يوميات رشيقات أضحى2013 ( الجزء الثاني بعد العيد دايت أكيد )

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

كتبت : الرباب

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة توتة الامورة:
وش فيكم هجيتوا كلكم ياسلام وانا اجلس لحالي ههههههههههههههههههه

صحيح والله كل البنات هجوا من المسابقة نبقى انا وياك وكم وحدة ههههههههههههههههههههه

كتبت : فراشة الجنة

يومى النهاردة
صيام
الافطار / طبق صغير ارز حوالى 6 معالق + ربع فرخة + 2 م كوسة
و بس و بعدها بساعتين هنام ان شاء الله

كتبت : الرباب

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة فراشة الجنة:
يومى النهاردة
صيام
الافطار / طبق صغير ارز حوالى 6 معالق + ربع فرخة + 2 م كوسة
و بس و بعدها بساعتين هنام ان شاء الله

صيام مقبول ويومك رائع

كتبت : أم ملك

السلام عليكم
يومياتي مع الصيام
الفطور ماء +بروكلي مع بطاطا +2 قطع بيتزا +تفاح وزبادي +كوب كمون وليمون وزنجبيل وبعد ساعة كوب قهوة
طول الليل راح أشرب ماء

كتبت : أم ملك

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة الرباب:
صحيح والله كل البنات هجوا من المسابقة نبقى انا وياك وكم وحدة ههههههههههههههههههههه

حبيبتي ولا يهمك أنا حافضل معاكم لحد ما تطردوني هههههه
لاني لو إنسحبت رح أرجع كل كيلو فقدتو

كتبت : توتة الامورة

مساء الرشاقة

اليوم الاربعاء صحيت الصبح اكلت شابورة مع شريحة جبن قليل الدسم وشاي
بعد 3ساعات شربت قهوة مع معمول بر ونص تويكس
بعد 3 ساعات شريحة توست بر مع بيضة
بعد ساعتين شاي
بعد 3 ساعات كورن فليكس مع حليب
بعد ساعتين رمانة
والسحور باكل سمك مشوي مع سلطة
وسلاااااااامتكم

نسيت الرياضة 40 دقيقة
الماء ليتر ونص

يوميات رشيقات أضحى2013 ( الجزء الثاني بعد العيد دايت أكيد )

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

أفصل نسخة لبرنامج القرأن الكريم بصوت الشيخ السديسي

اجمل نساء العالم