يوميات رجيم التمر لمصدومة بزوجها

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم
كتبت : نجمه الخليج123
-
صباح الخير

اليوم الثاني ....

كتبت : نجمه الخليج123
-
اليوم الثاني
صحيت كلت 5 تمرات مع عليه زبادي
وبعدها تمرنت ساعه مشي وربع ساعه تمارين منوعه
وبعد التمرين شربت حليب شوكلاته
وبعدها كلت 5 تمرات مع علبة زبادي
واخر اليوم كلت برتقاله
شربت موية

بس خلص اليوم على خير
بحون على خير
كتبت : لينا ع ب
-
سؤال يا حبيبتي كم كيلو بينزل هادا الرجيم ؟
كتبت : نجمه الخليج123
-

اليوم الثالث
كان شوي تخبيص مررة
ماصلحت رياضة
بكررة التزم ان شاء الله
تصبحون على خير
كتبت : نجمه الخليج123
-
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة لينا ع ب:
سؤال يا حبيبتي كم كيلو بينزل هادا الرجيم ؟
ينزل بالشهر 20 كيلوووو
كتبت : نجمه الخليج123
-

السلام عليكم

اليوم الرابع
ماعندي شهيه ابد للاكل

صحيت كلت 5 تمرات وعلبه زبادي
و بعدها شربت نسكافيه

وصلحت رياضه ساعه مشي
و ربع ساعات تمارين منوعه

بعد التمرين شربت حليب شوكلته << احلى جزء بالموضوع

و بعدها كلت 3 تمرات وعلبه زبادي

وشربت موية
بس هذا الي صار لليوم
مع السلامه
الصفحات 1  2 3  4  5  6  ... الأخيرة

التالي

يومياتي نحو الجسم السليم

السابق

رحلة جديدة نحو الرشاقة

كلمات ذات علاقة
لمصدومة , التمر , بزوجها , يوميات , رجيم

المواضيع و التعليقات المنشورة لا تعبر عن رأي مجتمع رجيم ولا نتحمل أي مسؤولية قانونية حيال ذلك (ويتحمل كاتبها مسؤولية النشر)

الخصوصية وشروط الاستخدام حقوق النشر والتأليف الاتصال بنا

Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0