يوميات رجيم التمر لمصدومة بزوجها

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

كتبت : نجمه الخليج123

امس كان اليوم الاول

جميل ومريح مرة

كتبت : نجمه الخليج123

اليوم الثاني
صبحت بكوب نسكافية بحليب وسكر دايت
الفطور كان بيضة مسلوقة مع خس و ملعقتين زيتون اخضر وشوية جبن
الغداء سمكة مقليه
شاي احمر بسكر دايت
العشى لحم مفروم مع خس و جبنه قليلا

يوم حلووو ومرة مرتاحة على نظام اتكنز

كتبت : نجمه الخليج123

تمام مشيت على اتنكز
ثلاث ايام
كنت 66.8
وقست اليوم صرت 66.2

النقصان بالغرامات

عاجبني الرجيم للحين

المفروض انقص اكثر بس لاني اشرب نسكافيه بحليب فمخرب شوي

كتبت : نجمه الخليج123

وقفت شوووي كم يوم علشان الدورة

برجعععععع بقوووووة

يوميات رجيم التمر لمصدومة بزوجها

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

يومياتي نحو الجسم السليم

رحلة جديدة نحو الرشاقة