سأنتصر على السمنة 7

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم
كتبت : الرباب
-
بسم الله الرحمن الرحيم

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

الفطور بياض بيضة مسلوقة

الغداء مرق سبيناغ

العشاء كاس حليب + قطعة خبز قد 4 أصابع

الماء 12 كاس

الرياضة مشي نصف ساعة
كتبت : ابتسامه ساحره
-
الله يوفقك يالغاليه الرباب وان شاء الله تستمري بهده العزيمه
كتبت : توتة الامورة
-
تسلمسن اختي الرياب لتشجيعك لي وانتي كمان ماشااالله عليك ملتزمة
وان شالله تحققي اللي في بالك قريب ياعسل
كتبت : أم ملك
-
حببتي الرباب ومك حلو إن شاء الله تستمري وتوصلي للمثالي