مسابقة الحمية رشاقة أكل تشجيع

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

كتبت : اغاريد & رجيم

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة رشاقة انثى:
ارجو من المشرفات هنا قبولي بالمسابقة لاني بحاجة الى التشجيع وشكرا لكن

حبيبتي رشاقة أنثى ان شاء الله نتشرف بيك غداً سيتم اعلان اذا كان هناك نقص او لا وسيتم اخبارك والآن تابعيها واستمري معنا للتشجيع

كتبت : ام عبد الرحمن ويوسف

بسم الله الرحمن الرحيم
تقرير يوم السبت
الفطار ( 2 موزة وكوب زبادى )
السناك ترمس بليمون وكمون )
الغداء ( 2 موزة وكوب زبادى )
العشاء ( تفاحة وشوية ترمس بالليمون والكمون )

ملحوظة الدكتور عاطينى لموز والزبادى النهاردة فقط ليوم واحد بس

كتبت : الرباب

حبيباتي الرشيقات ان شاء الله المسابقة فال خير علينا وتنزل اوزاننا بصحة وعافية

حبيباتي اتمنى ان كل واحدة تلتزم بلون المجموعة عند كتابة اليوميات

شكري وتقديري للادارة والمشرفات

كتبت : المتفاءلة

الفطور: كاس.ح.خ.الدسم+2 توست اسمر+ شريحة جبن
الغداء:زبدية حساء خضار+قطعة دجاج مشوي+نصف توست اسمر
العشاء:علبة زبادي خالي الدسم+برتقالة
الماء:3 لتر
الرياضة:لسة

كتبت : المتفاءلة

كتبت : ورد فوشي

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة رشا أم أنس:
حبيبتي وردة يوم أمس كان ممتاز
بس لي متشربين مشروب حارق
ومذكرات ـِي الماء

شكرا رشا لمتابعتك واهتمامك
انا عملت رجيمات من قبل بعضها باستخدام المشروبات الحارقه وبعضها بدونها
واكتشفت انه جسمي مايتفاعل مع هذي المشرواب
بمعنى آخر شربتها او لا مابستفيد
ماذكرت كمة الماء لانها قليله ماكنت اقدر اشرب كميه كبيره وانا خارج البيت
لانه ححتاج الحمام كثير

مسابقة الحمية رشاقة أكل تشجيع

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

الارادة تصنع المستحيل ( ريجيم 500 سعرة )

النادي الرياضي لمسابقة رشاقة أكل تشجيع