مسابقة الحمية رشاقة أكل تشجيع
مجتمع رجيم / أرشيف رجيم
كتبت :
pinkro0ose
-
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة نهوله علي:
بنات انصحوني اشتري اوربتراك ولا لا وافضل نوع ليه ايه
ايوه انصحك و بقوه بنات انصحوني اشتري اوربتراك ولا لا وافضل نوع ليه ايه
خدي النوع اللي دون جلسه و يكون يحرك الجسم من تحت ومن فوق
فضيييع للشد ماشاءالله و نزول الوزن
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة رقة ورده:
ودحين الحمدلله خلصت مشي ( 60 دقيقه) عشان يروح الاحساس بالذنب
حبيبتي مرره كويس ماشاءالله
دايما عووددي نفسك لما تغلطي تعااقبي نفسك ولا تخلي الغلطه تكون احباط لكي
