صفحة الاخوات الي عندهم مناسبة قريبة تعالوا نشجع بعض 5

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

كتبت : اغاريد & رجيم

لولو حبي اماما كانت تقرألنا هذا الدعاء و انا الان اقرأ هذا الدعاء لانس

اللهم اني استودعتك انس ابن رشا ما حفظ فرده اليه عند حاجته لك انك على ماتشاء قدير
اللهم اني اسالك لانس ابن رشا فهم النبيين و حفظ المرسلين و الملائكة المقربين اللهم اجعل لسانه عامر بذكرك وقلبه بخشيتهك واسراره بطاعتك انك على كل شيء قدير

كتبت : اغاريد & رجيم

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة حنان السمينة:

لمياء التاي وسمو شاي البراري
يتبا ع في اكياس البلاستيك كاين ب 5000والكبير ب10000
نشريه من عند العقاقري تشربيه من غير سكر 1/2 سا بعد الماكلة
انا نديرو شوي خفيف
واذا راكي سمينة في الوسط
اشري زيت الزنجبيل وادهني بيها ومبعد ديري السبور
وفي اليل قبل ماترقدي يعني خطرتين في النهار
ربي يعاونك

حنون حبي اولا شكلها خلطة هايلة
بس ياريت بالعربي ههههه
انافهمت بس عشان جين حرام الان راح تطلب مترجم عربي و تتكلف

كتبت : اغاريد & رجيم

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة أم بانة:
مرحبا با أحلى الحلوات كيف الرشاقه والخفه
مابعد قريت الصفحات الي فاتت بس حبيت أطل عليكم أول وبعدها أرجع أقرا ولهانه عليكم أنا من دونكم ولا شي لا خلاء ولا عدم
معليش يا عسولات من زمان ما دخلت وأحيانا أدخل أقرا وأطلع ما الحق اقرا ل أخر صفحه
بكرة موعدي عند الدكتورة النساء علشان سالفه التكيس والله مره خايفه تقولي تضخم وأحتاج عمليه
لاني بغربه وبعيده عن الأهل أنا با أمريكا وهم بالسعودية
الحمدلله على كل حال
الحمدلله أنا بالرجيم ماشيه وتمارين ماشيه عليها والحمدلله نزلت عقب الأسبوع الي فات كنت 400 و74 والحين 73
وبحيل ربي وقوته أودع السبعينات عما قريب
بروح أقرأ وأرجع .

ام حنان حبيبتي ربي يوفقك يارب
والله احنا بعد اشتقنالك كثثثثير
ربي ييسرلك امرك ويشفيك ويعافيك
ممببببرووك الف مبروك على النزول ويارب تنزلي وزن وتودعي السبعينات الى الابد

كتبت : (لؤلؤة الاوراس)

مساء الخير رشا
مساء الخير كل ابنات
يومي كان
الفطور كوب حليب دافئ +5تمرات
السناك 1/4ك عصير علب
الغداء بطاطا مسلوقة من غير ملح + قطعة خبز
السنا ك هلا كوب لبن رايب+3 تمرات
العشاء لسا عالساعة سبعة لانو الساعة هلا 4الا ثلث
الماء للان 2لتر
الرياضة مشي ساعة ونص + 100 حبل +ساعة شغل البيت
ماكثرت رياضة لاني تعبت من مشوار الدكاترة
شو اخبار نيفين واحلام اذا سمعتو عنهم

كتبت : اغاريد & رجيم

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة حنان السمينة:

مساء الخير لمياء
انا ثاني قيلقيتها في النت جربتها
بس للاسف زدت 3كيلو وحبستها

حنون ممكن كثير تكونين زدتي علي
لان يختلف من جسم لاخر
انا قالولي على و صفة خل وماء و عسل وان الناس الي قالولي علي نزل وزنهم بشكل كبير
ويوميتها انا زدتت علي بشكل كبير

كتبت : (لؤلؤة الاوراس)

اليوم عندما كنت مع الحكيمة
سالتها قالت المفروض ناخذ ملعقتين اكل زيت زتون بالنهار
ويكونو مفترقين يعني الصبح والمساء
ووصفة الزيت والماء قالت شيء غلط لان الماء مايعلي الزيت ينحل والعكس
ونصحتني استعمل الزيت معلقة فوق السلطة وعصرة لمون او خل ولا الزيت
الزيت لحالو على الريق وقبل النوم يساعد عالهضم ويزيل الامساك
والله اعلم

صفحة الاخوات الي عندهم مناسبة قريبة تعالوا نشجع بعض 5

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

خلال شهر ابريل

&&تسجيل في مسابقة 45 دقيقة رياضة&&