شهرين من الالتزام لهزيمة الميزان اذا قد التحدي تعالي اتفضلي

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

كتبت : الرباب

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة راحيـل:
السلام عليكم

اليوم كمان و الحمد لله كنت صايمة , و أكتر من مرة شعرت بدوخة , و وجهي كان أصفر و تعبان , بجد صبايا ما في وصفات لتسمين الوجه شوي بدون ما تسمّن بقية الجسم ؟!

الإفطار ( كان عندي أكل من مبارح ) : 5 ملاعق رز + صحن وسط يخني خضار + سلطة رايب بالخيار
و بعد الإفطار :
حبة بوظة صغير 58 كالوري
نص قطعة فليك مع نص كاسة نسكافيه سادة
تفاحة خضراء
7 حبات لوز مش محمص
و رح أشرب كمان شوي كاسة حليب قليل الدسم مع كاكاو بدون سكر

الماء , لهلّا حوالي لتر بس , لكن رح أشرب كمان
المشروب الحارق مرتين + ملعقة عسل صغيرة وحدة
التمارين :
تمارين المشي في المنزل ( الميل التاني + الميل التالت + الميل الرابع )
تمرين التحدي الأول 200 مرة
التمرين التاني 70 مرة
تمرين الحائط 30 مرة
تمرين العصا 35 مرة

هاد كان يومي و الحمد لله

و يا صبايا , عن جد عندي مشكلة مع وجهي , بعد ما أبدا أضعف ( و لو شوي ) وجهي بينحف بسرعة لأنو أصلا صغير , و الكل بيصير كالعادة يحكيلي : ليش هيك صايرة ؟!!

سلام حبيباتي

حبيبتي راحيل تقبل الله صيامك ويومك روعة وبالنسبة لتسمين الوجه ابحثي في كوكل واني راح ابحثلك واذا لقيت اي شيء يفيدك ارسلك اياه

كتبت : الرباب

حبيبتي راحيل هذه الخلطات تسمن الوجة ولاتؤثر على زيادة الوزن

وصفات طبيعية مجربة لتسمين الوجه والخدود دون زيادة الوزن :
غسل الوجه صباحاً بخليط من الزبدة مع قليل من السكر، هذا الخليط مجرب و يجعل بشرة الوجه ممتلئة و ناعمة.
سحق تفاحة وتطبيق المسحوق على وجهك باستخدام ضربات لطيفة على الوجه وذلك يوميا لمدة أسبوع بعدها ستظهر النتيجة.
إستخدمى زيت الزيتون فى وجباتك باستمرار حيث أنه يجعل بشرتك صحية وأكثر إشراقا.
لجعل الخدود مستديرة وسمينة ونضرة إستخدمى زيت السمسم فى عمل مساج بحركة دائرية على الخدود.
وصفة مجربة لتسمين الخدين:
مقادير وصفة مجربة لتسمين الخدين:

3 قطع من التفاح.
3 شرائح من الجزر.
نصف كوب من عصير الليمون.

طريقة تحضير وإستخدام وصفة مجربة لتسمين الخدين:
يمزج الخليط السابق .
يشرب هذاالخليط كل صباح .
وصفة مجربة لتسمين الخدود فى فترة قصيرة:
مقادير وصفة مجربة لتسمين الخدين فى فترة قصيرة:

1 كوب من الحليب.
1 ملعقة صغيرة من العسل.
2 قطعة صغيرة من الجبن .
1 ملعقة كبيرة من الشوفان.

وصفات طبيعية مجربة لتسمين الوجه والخدود دون زيادة الوزن :
طريقة تحضير وإستخدام وصفة مجربة لتسمين الخدود:
يمزج الخليط السابق .
يؤخذ هذا الخليط مع كوب واحد من عصير البرتقال بانتظام للحصول على الخدين الممتلئين.

وصفة مجربة للحصول على بشرة ناعمة ونضرة:
يمكن عمل قناع للوجه .
مكونات قناع الوجه لجعل البشرة ناعمة ونضرة:

1 ملعقة صغيرة من العسل .
1 ملعقة صغيرة من الزبادى.
طريقة إستعمال قناع الوجه للحصول على بشرة ناعمة ونضرة:

يمزج العسل والزبادى.
يوضع على الوجه لمدة 10 دقائق .
يتم غسل الوجه بماء فاتر.

كتبت : راحيـل

تسلميلي حبيبتي رباب , الله يسعدك , أنا لما دوّرت بالفيس أغلب البحوث بتذكر كأنو كان فيها : ماش أو حلاوة أو حلبة , و هاي كلها بتسمّن , ان شا الله برجع بشوف شو بناسبني أكتر و بحاول أطبقو , على فكرة خليط الرايب و العسل فعلا زمان كنت بعملو , و بيعطي نضارة للوجه , ربنا يجزيك كل خير حبيبتي

شهرين من الالتزام لهزيمة الميزان اذا قد التحدي تعالي اتفضلي

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

تجمع وتحدي : من فوق الثمانينات

ماسك المايونيز للشعر المجعد