شهرين من الالتزام لهزيمة الميزان اذا قد التحدي تعالي اتفضلي

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

كتبت : اغاريد & رجيم

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة المقدسية:
يومياتي الاثنين

الافطار شريحة توست شعير وجبنة وملعقة تونة وكوب شاي وحليب
الغداء لا يوجد
السناك كوب زنجبيل وقرفة
العشاء تفاحة

مقدسية حبيبتي يومك روعة بس
انت مو اكلة شي اصلا
بعدين تتعبين اولا وثانيا يصير نزولك صعب
لاززم تاكلين عشان تحرقين
ربي ينولك الي ببالك وتوصلين لهدفك
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة المقدسية:
يومياتي الثلاثاء

الفطور قطعة خبز وطعمية وعصير برتقال
الغداء 4 ملاعق مكرونة و2 قطعة دجاج
السناك كعكه
العشاء 3 ملاعق مكرونة
الرياضة هذا التمرين 50 مرة

ايوا اجينا على المفيد لي معكرونة بالليل و 3ملاعق متشبع اصلا
زبس برافو عليك انك مسكتي نفسك على 3 ملاعق بس ومزودتهاش
وبرافوا بدأتي معنا بالتحدي ان شاء الله كل يوم يكون في زيادة بالتمارين

كتبت : اغاريد & رجيم

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة حنان السمينة:
يومياتكم كلها مليحة ماشاء الله ربي يجازينا بالخير
تصبحو على خير رباب وراحيل
وبرحب بالجديدات لاني اليوم منشغل البيت ماني مركزة
وانت ياست رشا الله يعينك بس زي ماعرفتك منبع الاصرار
لازم تقوي عزيمتك ههههههه احلفنا يمين مانسب بعض
ولازم تسمعي لاختك الكبيرة بكرة عزيمة والتزام 100/100
ان شاء الله وكل البنات كمان هههه
موجة ربي يعيمك ويسعدك يارب
وربي يسمعنا اخبار حلوة على الغايبين