يوميات مسابقة رجيم رشاقة الكبرى حيث التميز يكون 2014

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

كتبت : شيخه91

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة وردة بلادى:
الحمدلله حبيبتى
عموماً الطماطم بلاش عشان أملاح
واى املاح طبعاً فى وقت الريجيم مينفعش هتحبسى المية فى الجسم ومش هينزل
فخدى بالك من النقطة دى
بخصوص الاعشاب
الافضل على الاطلاق
الشاى الاخضر مع الزنجبيل الاخضر او ممكن زنجبيل مجفف من عند العطار
واشربيهم 3 مرات فى اليوم بعد الأكل
طبعاً الخيار والخس عاادى وكويسييين جدااااا جدااااااااااااااااااااااااا
وبيشبعوا لانهم مليانين الياف
وان شاء الله تخسى وتبقى اجمل واجمل بالعباية هههههههههههههههه

الأفضل بعد الأكل بساعه او ساعه ونص لان الجاهي الأخضر يمتص الحديد من الأكل

كتبت : شيخه91

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة وردة بلادى:
حبيبتى مزاجية بداية جميلة
لكن حبيبتى لا تجوعى نفسك طول اليوم
وتشربى حاجة حلوة بالليل
جسمك بيخزن سعرات اكثر فأكثر
حبيبتى اذا حبيتى تشربى او تاكلى شى حلو
خليه قبل العصر
واشربى بعده شاى اخضر
والعبى رياضة
واهتمى ياقلبى بالرياضة والاعشاب على الاقل شاى اخضر 3 كوب باليوم
الله يوفقك

كلام سليم 100/100