يوميات مسابقة رجيم رشاقة الكبرى حيث التميز يكون 2014 / 2

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم
كتبت : سارة هند
-
اختي كلبوضة جدااا الحلاوة الطحينية كتير مليانة كالوري
كل 100 غ فيها 580 كالوري
و100 غ هي حجرتين دومينو ملتصقتين قمة القهر انا زمان كنت اكل علبة كاملة ممكن نهولة تعرفها العلبة الزرقاء نحن نسميها حلوة الترك *
كتبت : رشيقة الغد~
-
ياسميييين القدس انتبهت انه ورنك قريب لوزني يلا نتحدى بعض ونشوف مين رح توصل عالم السبعينات أول
كتبت : سارة هند
-
التفاح الاخضر
الصبح 10 صباحا كوب حليب
ال12 ضهراا علبة زبادي لايت
ال14 ضهرا ملعقتين كبار جبنة بيضاء petit suise
ال16 عصرا كوب حليب
ال18 علبة زبادي اكتيفيا
ال20 ملعقتين جبنة بيضاء
الرياضة نصف ساعة مشي سريع على الجهاز
الماء حوالي 3 لتر
الاعشاب شاي وقرفة ونعناع
المزاااج coooool
كتبت : Coeur de Rjeem
-
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة دووودي_:


ان شاء الله
مستحيل استسلم
حبيبتي دودي الاستسلام ممنوع و يمكن تغيري النكهة مثلا البيض بدل مسلوق اطبخيه في مقلاه غير لاصقه و اضيفي البهارات الدجاج حطي فيه اعشاب عطريه و ليمون و اطبخيه مره بطنجره الضغط مع اضافه ربع كاس ماء او في الكيس الحراري.... نوعي عشان ما تملي
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة قلبوظة جدا:
اه ونسيت اكتب اكلت قطعة حلاوة طحينة صغيرة كتير ... كان عبالي شي حلوو وما قدرت اصبر
حبيبتي لما يجي في بالك شي حلو كلي حبة موز موكثيره الكالوري و كمان بتعطيك طاقه
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة سارة هند:
اختي كلبوضة جدااا الحلاوة الطحينية كتير مليانة كالوري
كل 100 غ فيها 580 كالوري
و100 غ هي حجرتين دومينو ملتصقتين قمة القهر انا زمان كنت اكل علبة كاملة ممكن نهولة تعرفها العلبة الزرقاء نحن نسميها حلوة الترك *
ههههههههه ساره اي اعرفها و ما احبها احب الموالح
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة سارة هند:
التفاح الاخضر
الصبح 10 صباحا كوب حليب
ال12 ضهراا علبة زبادي لايت
ال14 ضهرا ملعقتين كبار جبنة بيضاء petit suise
ال16 عصرا كوب حليب
ال18 علبة زبادي اكتيفيا
ال20 ملعقتين جبنة بيضاء
الرياضة نصف ساعة مشي سريع على الجهاز
الماء حوالي 3 لتر
الاعشاب شاي وقرفة ونعناع
المزاااج coooool
شاطره يا سوسو
كتبت : سارة هند
-
بارك الله فيك نهووولة على التشجيع
خخخ انا كنت نموت على حلوة الترك اي واش عملت فيا دؤك كي نشوفها نتفكر شرها نخطيها
كتبت : ميورة
-
مساء الخير
لحمد لله مر اليوم بسلام مبقى غير يوم الحليب وان شاء الله مو صعب بس يوم الخضروات كان ممل
مع الاسف ما رح اكدر اعرف الرجيم كم نزل وزني بالضبط لازم اعيدة بعد اليوم الفري
اتمنى هذا الاسبوع اشوف الرقم 65 حتى لومعاه اي كسر مومشكلة
الصفحات الأولى ... 5  6  7  8  9 10  11  12  13  ... الأخيرة

التالي

يوميات تحدي شهر شوال

السابق

تنويه عن موعد التسجيل لمسابقة الحميه الجديده

كلمات ذات علاقة
2014 , مسابقة , التميز , الكبرى , يجب , يوميات , يكون , رجيم , رشاقة