مركز رجيم للتخسيس المجاني التحدي و السباق الاول

مجتمع رجيم / الحمية و الرشاقة و الرجيم

كتبت : سارة هند

السلام عليكم نهلة انا لا استطيع التقيد بالورقة او ريجيم يكون منوع راح اخبص اعرف روحي راح اكمل في ريجيمي الا ما كاين حتى مشكل من فضلكم والله نعرف روحي

الاسم سارة
الوزن 78.5
المقاس اضن 42
نوع الحمية 4 ايام ويوم سعرات
نوع الرياضة رياضة challenge ونط الحبل ورياضة الاستيقاظ
الهدف انقاص 6 كيلو

كتبت : سارة هند

فيانتضار القبول
يومي راح يكون حليب ومشتقاته كل ساعتين
الرياضة راح تكون في حدود 10 صباحا نصف ساعة مشي سريع على السير تم رياضة اول يوم من الchallenge تم 50 نطة على الحبل
ان امككنني ساعيد الرياضة مساء لاستفيد اكتر
الماء 3لتر

كتبت : @القمر@

أهلين صبايا

إسمي @القمر@

راح أشترك بالمسابقه وراح أجرب رجيم: http://forum.rjeem.com/t157561.html

وزني الحالي: 85

الهدف الوصول إلى وزن: 75 بإذن الله ومن ثم تحديد هدف آخر

نوع الرياضه: رقص وركوب الدراجه الهوائية الثابته ونط الحبل 100 نطة

كتبت : اخلاق

شكراً لكي حبيبتي على المسابقة الجميلة .
الاسم اخلاق
الوزن 65كلغ
المقاس
نوع الحمية كيتونية
نوع الرياضة (سير - كريزي فيت-اوربت)
الهدف 60ثم 55

كتبت : Coeur de Rjeem

منووووورررين حبيباتي
بالنسبة للحميه ممكن اعملو الي تحبو لكن الحميتين الي في المسابقه راح تكون خساره الوزن أكيده فيها ان شاء الله
موفقات حبيباتي و في انتظار البقية يسجلووووو و ننطلق غدااااا ان شاء الله في لليوميات

كتبت : الحجية ام حسام

الاسم ام حسام
الوزن 76
المقاس
نوع الحمية اخسر حتى 10 كيلو مع حمية مركز رجيم للتخسيس المجاني

نوع الرياضة المشي
الهدف 60

الصفحات 1 2 3 4 5 6 7 ... الأخيرة

مواضيع مميزة قد تهمك

الاسبوع الاول من يوميات مركز رجيم للتخسيس المجاني

اخر اسبوع من مركز رجيم للتخسيس المجاني

الميزان الاول من مسابقة مركز رجيم للتخسيس المجاني الدفعة الثانية

الميزان الاول في مركز رجيم للتخسيس المجاني

شريط الوزن و وضعه في التوقيع بالخطوات المصورة

اخسر حتى 10 كيلو مع حمية مركز رجيم للتخسيس المجاني

للتخسيس , مركز , المجانى , الاول , التحدي , السباق , رجيم