مجتمع رجيميوميات الرجيم

يومياتي مع ريجيم التمر و الحليب : ) , حيآكـم التشجيع عندي


السلام عليكم
أنا جديدة ههنا
وحبيت أشارك بالمنتدة
أنا إنسآنة أصلي نحيفة جدا وكانت شهيتي معدومة بس
أمي كانت تحاول تعالج نحافتي ويا ريتها ما حاولت
أنقلب والوضع وزادت شهيتي زيآدة عن اللزوم
حتى لو شبعآنةة أكل
وصل بي الحال الى وزن 68 ونزلته ل 66
وهذا الشي حفزني وخلاني اوصل ل 64
وكآن وزني ثابت

كنت أسوي ريجيم كورنفليكس نستليه فتنس وجبتين كونفليكس ووجبة متوازنة
وكانت ارادتي حديد

بس وقفت بسبب الامتحانات
ومازاد وزني الحمدلله

بعد العيد سويت ريجيم الديتوكس ووصلت 61

ووقفت لاني تعبت صراحة وبعدها زادت شراهتي للاكل


ورجعت 64 مرة ثانية للاسف
والحين مخططة باذن الله اسوي ريجيم التمر والحليب

أنا المفروض هدفي 55
بس ابي اوصل للاربعينات عشان أكون بيرفكت
جسمي عادي و طويلة
بس عندي بعض الترهلات لازم علاج لها
يعني لازم انقص قريب العشرة كيلو قبل العيد
علشان اطلع بستايل يديد والبس اللي ابيه




الريجيم عبارة عن
7 تمرات وكوبين حليب يتوزعو ع مدار اليوم
مع العلم قياس الوزن يكون الخميس بس
ومشي كل يوم نص ساعه

أظن المعدل الاسبوعي راح يكون 3-5 كيلو وهذا شي حلو

بما أنها فترة دوام فاكيد هالشي بيساعدني لاني بنشغل وما بفكر بالاكل


بكرة أبدا وبوافيكم بادق التفاصيل
ودي



هايَ بَ الحلوينَ
اليوم كآن فريَ وكالعآدةة فهاليوم ناكل مثل المفجوعين
أكلت كل أنواع الحلويات و الشوارما وكل شي لكن مَا عليه
بيجي يوم وما بكل هالكثر
يعني صديقاتي يقولون انا نحيفه عادي لا اسوي اي ريجيم بعدين اصير مو حلوة
بس انا أبداً ما أوافقهم لأني أحب أقتنع بنفسي مَ أحب أحد يقنعني

أحب أكون واثقه بنفسي بس لازم شوي أركز على شكلي

خلنا من الثرثره
قررت وقت الجوع أكل ملعقة زبادي لأنها تشعر بالشبع
مسموح ملعقتين في اليوم بس !


بس
تعالو نلقي نظرة

هذي صورة مغنية معروفة كلكم تعرفونها



هاذي نحفت أكثر من مرة بس علشان تكون أنيقة بارب ايدول !

لا تقولو عملية شفط !!!
هي حطت ريجيمها ع مجلة من المجلات وكان ريجيم قاسي
يعني معقول هي تقدر وإحنا لا .؟؟
شو فرقت هي عنا
و الناس اللي نحفو ..؟
أحسن عنا؟
أكيد نحن قدها وقدود وقادرين

متحمسه جدا لبكرةة و لبدء يومي !
و للي تحب تشترك معاي بالحملة تقول حياها

منتظرة غدا بفارغ الصبر وللي تحب تشترك

اسمها :
وزنها :
طولها :
هدفها :

وتقول أي شي يزيد من همة البنات ويسعدنا مع بعض الله يوفقكم
سبب الاستمرار في الريجيم هو الارادة
أهم شي الارادة
اذا ضعفت الارادة
تكوني خسرتي الريجيم بكامله !!!
واخترب كل شي
وهدفنا أيضا تقوية الارادة ونقول لبعض عبارات تشجعنا
و أنا بتولى هالمهمة

أتمنى ما رغيت وايد على قلوبكم
ودي
برب لبكرةةِ


منوره لمنتدى حبيبتي
الله يوفقك ان شاء الله
شكرا لمرورك عزيزتي
الله ولي التوفيق : )

اهلا وسهلا بكي معنا اكليل ورد نورتي المنتدى ويارب تحققي هدفك وتوصلي للوزن الي يعجبك بصحه وسلامه
وانا معاكي باذن الله يااكليل ورد ومتحمسه بس وضعي يفرق عنك انتي ماشاء الله ماعندك زياده كثيرة بس انا عندي 25كيلو لازم اخسرهم 😰😪ومشواري طويييييل بالريجيم واحتاج للتشجيع
1 2  3  4 
كلمات ذات علاقة
التمر , التشجيع , الحمية , حيآكـم , يومياتي , ريجيم , عندى