يوميات الرجيم قسم خاص ليوميات العضوات في الرجيم

يوميات تحطيم ال 85 ^_^ تشجيع السمين عبادة ياناس خخخخخخخخخخخ

Like Tree39معجبون بهذا
الصورة الرمزية تاج_الزين
تاج_الزين
وردة محترفة
قديم 10-16-2014, 06:25 PM
#19
Jمعلوم شايالله ادار الضمانة هههههههههههه
الصورة الرمزية اغاريد & رجيم
اغاريد & رجيم
نـــــــــائبة المديـــــرة
قديم 10-16-2014, 07:36 PM
#20
عزيزتي ربي يوفقك و يسعدك

وان شاء الله تحققين هدفك
عزيزتي
تنزيل الصور من الموبايل مستحيل الان
ممكن تنزلين الصور من الايباد او الحاسوب
اكيد بانتظار يوميات مميزة داااائما
الصورة الرمزية اغاريد & رجيم
اغاريد & رجيم
نـــــــــائبة المديـــــرة
قديم 10-16-2014, 07:38 PM
#21
الصورة الرمزية تاج_الزين
تاج_الزين
وردة محترفة
قديم 10-17-2014, 12:51 PM
#22
شكرا اغاريد الغالية لكني متصلة من الموبايل وماعندي نت عالحاسوب ...



برنامج اليوم الغذائي
فطور

شاي بالفانيليا
4 وازا مدهونة بقطعة واحدة من جبن المثلثات ( 4 قطع وازا تساوي 100 كالوري)

الغذاء

قرع اخضر مقطع شراءط ومطهو مع ملعقة زيت زيتون وزعتر وثوم
بطاطا حلوة مشوية فالفرن
بيضتان مسلوقتان
العشا ان شاء الله سلطة خس وفجل وتفاح اخضر
تمارين عشرين دقيقة زومبا اتبع الحركات الي فالفيديو عاليوتوب

اتمنى اني اقرا ملاحظاتكم ونصاءحكم لي اذا شفتو اني ببالغ فالاكل او اني اغلط في شيء ما
محبتكم تاج_الزين
الصورة الرمزية اغاريد & رجيم
اغاريد & رجيم
نـــــــــائبة المديـــــرة
قديم 10-17-2014, 02:15 PM
#23
عزيزتي يومك مممممتاز
ربي يوفقك
زيدي الرياضة شوي كل يوم
الصورة الرمزية تاج_الزين
تاج_الزين
وردة محترفة
قديم 10-17-2014, 04:06 PM
#24
السلام اشكرك اغاريد بس انا بقول اللهم العشرين دقيقة عالاقل والا انام من غير مااتحرك بتعب فالشغل وارجع البيت عالتنظيف والطبخ وحرق الاعصاب مع الاطفال وواجباتهم فمابيضل معي وقت اكثير لكن ان شاء الله احاول ازيد المدة تدريجيا
اضافة رد

العلامات المرجعية

يوميات تحطيم ال 85 ^_^ تشجيع السمين عبادة ياناس خخخخخخخخخخخ


« صفحة لكل الأخوات الي عندهم مناسبة عيد الأضحى قرب بدأت رجيم اريد تشجيعكم »

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
يوميات مسابقة رشاقة اكل تشجيع الجزء الاخير أمواج رجيم أرشيف رجيم 66 04-27-2014 02:39 PM
يوميات مسابقة اكل رشاقة تشجيع ج 3 أمواج رجيم أرشيف رجيم 96 04-21-2014 01:09 AM
يوميات مسابقة رشاقة اكل تشجيع ج2 أمواج رجيم أرشيف رجيم 418 04-11-2014 12:43 AM
يوميات قلبوظة محتاجه تشجيع قلبوظه 2 أرشيف رجيم 5 12-13-2012 01:44 PM
يوميات زهوره للرشاقة ابي تشجيع وحماس زهرة البراري أرشيف رجيم 6 01-09-2010 06:55 PM

الساعة معتمدة بتوقيت جرينتش الساعة الآن 10:20 PM. : .
المواضيع و التعليقات المنشورة لا تعبر عن رأي مجتمع رجيم ولا نتحمل أي مسؤولية قانونية حيال ذلك (ويتحمل كاتبها مسؤولية النشر)
جميع الحقوق محفوظة Rjeem 2015
Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0
System exit pages by mr.AmRaLaA
منتدى رجيم منتدى مستقل