يوميات الرجيم قسم خاص ليوميات العضوات في الرجيم

صفحة لكل الأخوات الي عندهم مناسبة عيد الأضحى قرب

Like Tree898معجبون بهذا
الصورة الرمزية اغاريد & رجيم
اغاريد & رجيم
نـــــــــائبة المديـــــرة
قديم 08-03-2014, 12:12 AM
#1


هذه الصفحة الجديدة نفتتحها على بركة الله


صفحة لكل الأخوات الي عندهم مناسبة عيد الأضحى قرب zyxr_2388.gif صفحة لكل الأخوات الي عندهم مناسبة عيد الأضحى قرب zyxr_2388.gif صفحة لكل الأخوات الي عندهم مناسبة عيد الأضحى قرب zyxr_2388.gif


بداية دعوني اخبركم ماذا ستجدون في طيات هذه الصفحة


بالرغم من انه تم الغاء المناسبة التي بسببها قمت بافتتاح الصفحة الاولى و انتهاء مناسبة العديد من الاخوات الا اننا بقينا معا ومستمرون معا في طريق الرشاقة


صفحة لكل الأخوات الي عندهم مناسبة عيد الأضحى قرب 000003254.gif صفحة لكل الأخوات الي عندهم مناسبة عيد الأضحى قرب 000003254.gif صفحة لكل الأخوات الي عندهم مناسبة عيد الأضحى قرب 000003254.gif صفحة لكل الأخوات الي عندهم مناسبة عيد الأضحى قرب 000003254.gif

ستجدون الاخوة في الله بين اخوات رائعات


التصمميم والارادة


والتشجيع والتنوع


المتابعة اليومية لجميع الاخوات


صفحة لكل الأخوات الي عندهم مناسبة عيد الأضحى قرب 0000454.gif صفحة لكل الأخوات الي عندهم مناسبة عيد الأضحى قرب 0000454.gif


سبب وجود هذه الصفحة



هو القضاء على هذه الشحوم و الوصول لهدفنا جميعا وهو ان نصل للوزن المثالي المرجوا





وشروط الانتساب لهذه الصفحة

1= الالتزام بكتابة اليوميات ومن تغيب اكثر من ثلاث ايام دون عذر بين سوف ..................



2= غير مسموح بالتخبيص خلال الاسبوع سوى لمرة واحدة خلال الاسبوع



3= الالتزام بالرياضة اليومية مو مهم الكمية المهم القيام بحركة حتى لو كانت لوقت لوقت قصير



4= تسجيل الوزن يوم الجمعة وممكن اضع بعض الاستثنائات كأن يكون يوم السبت في الصباح



5= شرب ما لايقل عن 2 الى 3 لترمن الماء يوميا




وكما هو ظاهر امامكم اني قدراعيت الظروف التي قد تمر بها الاخت المشتركة معنا خلال الاسبوع

واختيار الرجيم والمشروبات الحارقة هي اختيار شخصي و حرية شخصية للاخوات


وعدم الالتزام بهذه الشروط سوف يؤدي الى انتقاص من نقاط الخاصة بالمشتركة التي سوف تحتسب 4 نقاط كل يوم الي 28 نقطة كل اسبوع مع نقطة اضافية اخر الاسبوع للميزان

فتصبح 29 اخر الاسبوع




اتمنى لكم الصحة والرشاقة والتمتع معنا في طريق الرشاقة

صفحة لكل الأخوات الي عندهم مناسبة عيد الأضحى قرب 00003265.gif


طبعا اعرفكم بنفسي

اختكم اغاريد
اكبر وزن وصلت له هو 101.5
تاريخ التسجيل في الصفخة والبدأ بالرجيم 28 - 12 - 2013
وصلت ل 88 كيلوا
الوزن الحالي 95 كيلوا مع الأسف صفحة لكل الأخوات الي عندهم مناسبة عيد الأضحى قرب unsure.gif صفحة لكل الأخوات الي عندهم مناسبة عيد الأضحى قرب 0000454564.gif




ارجوا من جميع الاخوات التوقيع على هذه العريضة وان ترفق معها الاسم والوزن و الطول والهدف المرجوا


اتعهد انا الموقع ادناها



ان اتزم بشروط الانتساب لصفحة الاخوات


وان اكون محبة لنفسي حتى اهتم بها واجعلها في الطريق الصحيح للرشاقة


وان اكون اخت وفية ونصوحة لجميع الاخوات المشاركات

وان لا احيد عن طريقي للوصول لهدفي مهما كانت المغريات او المهبطات



نبدأ على بركت الله صفحة لكل الأخوات الي عندهم مناسبة عيد الأضحى قرب smile11.gif
الصورة الرمزية ميورة
قديم 08-03-2014, 12:36 AM
#2
بسم الله الرحمن الرحيم
رح اكون اول المشتركات واتعهد بالالتزام بشروط هذه الصفحة الي ان شاءالله تكون خير علينا ونوصل عيد اﻻضحى بقمة الرشاقة..
الاسم:: ميورة
الطول:161
الوزن ::قبل العيد 69 يمكن زايد او ناقص مااعرف وماعندي ميزان اليوم بكرة او بعدة اوزن ان شاءالله.
الصورة الرمزية ميورة
قديم 08-03-2014, 12:48 AM
#3
الهدف المرجو 60 ان شاءالله اوصل ..
.الهدف اﻻول 65
الهدف اﻻخير 60
انا متبعة رجيم النقاط وبديت من اليوم ..
الصورة الرمزية iman1985
iman1985
روح المنتدى
قديم 08-03-2014, 01:28 AM
#4
انا معاكم
الصورة الرمزية اغاريد & رجيم
اغاريد & رجيم
نـــــــــائبة المديـــــرة
قديم 08-03-2014, 01:53 AM
#5
بسم الله الرحمن الرحيم
رح اكون اول المشتركات واتعهد بالالتزام بشروط هذه الصفحة الي ان شاءالله تكون خير علينا ونوصل عيد اﻻضحى بقمة الرشاقة..
الاسم:: ميورة
الطول:161
الوزن ::قبل العيد 69 يمكن زايد او ناقص مااعرف وماعندي ميزان اليوم بكرة او بعدة اوزن ان شاءالله.
ميورة حبيببتي
تنورينا و ان شاء الله توصلين لهدفك بخير و سلامة
الى الوزن المثالي
الصورة الرمزية اغاريد & رجيم
اغاريد & رجيم
نـــــــــائبة المديـــــرة
قديم 08-03-2014, 01:54 AM
#6
هلا ايمان حبيببتي كيف حالك
و الله لك و حشة
كيف صحتك يارب تكونين احسن
عرفتي نئ مين انا
اضافة رد

العلامات المرجعية

صفحة لكل الأخوات الي عندهم مناسبة عيد الأضحى قرب


« حيـآكم .." يوميات تحطيم ال 85 ^_^ تشجيع السمين عبادة ياناس خخخخخخخخخخخ »

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
صفحة الأخوات الي عندهم مناسبة قريبة بداية جديدة اغاريد & رجيم يوميات الرجيم 190 03-23-2015 09:51 AM
صفحة الاخوات الي عندهم مناسبة قريبة تعالوا نشجع بعض 4 اغاريد & رجيم أرشيف رجيم 1836 04-07-2014 05:56 PM
صفحة للاخوات الي عندهم مناسبة قريبة تعالوا انشجع بعض 3 اغاريد & رجيم أرشيف رجيم 2083 03-19-2014 09:29 PM
صفحة لكل الاخوات الي عندهم مناسبة قريبة تعالوا انشجع بعض ( 2 ) اغاريد & رجيم أرشيف رجيم 1748 03-19-2014 07:57 PM
صفحة لكل الأخوات الي عندهم مناسبة قريبة تعالوا نشجع بعض اغاريد & رجيم أرشيف رجيم 2877 02-13-2014 09:42 AM

الساعة معتمدة بتوقيت جرينتش الساعة الآن 01:52 PM. : .
المواضيع و التعليقات المنشورة لا تعبر عن رأي مجتمع رجيم ولا نتحمل أي مسؤولية قانونية حيال ذلك (ويتحمل كاتبها مسؤولية النشر)
جميع الحقوق محفوظة Rjeem 2015
Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0
منتدى رجيم منتدى مستقل