يوميات مركز رجيم للتخسيس الاسبوع الثاني

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم
كتبت : سارة هند
-
الحمد لله ياسمينو ان بخير وفي نعمة
فيما يخص انقاص الوزن تعرفين انا بديت من شهر اغسطس والحمد لله مع الرياضة وزني نزل حوالي 12 كيلو ومازال النزول مستمر لحد ما اوصل 69 كيلو ان شاء الله
احب لما وزني ينزل ببطئ حتى ما ارد بسرعة
الاخرون لاحضو النزول ودايما نفس السؤال ايش عملتي لتنزلي وزنك اععع سؤال متعب
كتبت : ويزة
-
صليت الضهر شربت كاس شاي اخضر بعد مانامو الوﻻاد مشيت قبل العصر45د شربت كاس من الاعشاب وكليت حبة خيار .وراء صلاة العصر مشيتساعة ونصف كليت طبق خضار لباقي من الغداء والسابعة مساء نشرب شوربة خضار( شمر كرنبيط لفت وحبة ليمنة كتملة طبختها مع الخضار ورحيتها )
كتبت : Coeur de Rjeem
-
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة أم ملك:

نهلة أنا أقر خبصت اليوم تخبيصة العمر صحن فريت أوملات يستاهل كونتور كامل أنتاع التريسيتي على الدمار أنتاع الميزان ألي مابغاش يتحرك وحابس في 90

نووووووووورمال يا زين روووووووووعه خلي جسمك يتحرك هو من فرحتو راح يرقص و يحرق ههههههههههه
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة عهَود'.:
هاي بنات يومي اليوم كان عصرة ليمون ومويه علي الريق الفطور سبع حبات تمر والغداء كان خبز بر وصدر دجاج وشربت شاي اخضر اكلت حبه كتكات كان بنفسي واشتغلت بالبيت لمدة ساعتين والعشاء بيكون فاكهه ان شاء الله
حلو يا قلبي واصلي
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة اغاريد & رجيم:
نهول كتابك لا يقدر بمال حبيببتي
انا اذا اروح لتركيا معك ما اريد لا اسمر و لا غيروا أريد ارجع بنت و بس
انا هبلة اصلا
هههههههه انا كمان بدي اصير بنت بس اشوفلي اسمر يا ختي

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة ياسمين القدس:
السلام عليكم

كيف الحال صبايا ؟

ما شاء الله عليكم لمتكم حلوة .

الكل عنده هم . ربنا يفرجها علينا جميعاً .

بالنسبة ليومي الحمدلله ماشي نوعاً ما .

لكن الرياضة متكاسلة عنها . علي شغل

البيت .

بنات : بدي اطلب منكم طلب . يا ريت

اللي نزل وزنهم لو قليل يحكولنا عن

ملاحظات الناس لهم . هذا شيئ بيوجعني

كتير . بدي أغلبكم .

سارة : شو اخبارك ؟ عساكي بخير.
اهلين يا عمري كيفك توحشتك بزززززززززززززاف

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة سارة هند:
السلام عليكم
من الصباح الانترنات مقطوووعة
المهم اليوم كان خضر
الصبح كوب شاي وخيااارة
العاشرة كوب شاي
الغذاء حساء خضر
التالتة زوالا حبة بندورة وخيارة وملعقة صغيرة زيت زيتون
ان شاء الله
الخامسة عصرا حسااء
العشاء حساء
الرياضة نصف ساعة مشي سؤيع +تمارين challenge '
الماء حوالي لترين +لتر شاي بالنعناع
سوسو ما شاء لله و من غدوه خذي راحه و الجمعه تاني

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة سارة هند:
الحمد لله ياسمينو ان بخير وفي نعمة
فيما يخص انقاص الوزن تعرفين انا بديت من شهر اغسطس والحمد لله مع الرياضة وزني نزل حوالي 12 كيلو ومازال النزول مستمر لحد ما اوصل 69 كيلو ان شاء الله
احب لما وزني ينزل ببطئ حتى ما ارد بسرعة
الاخرون لاحضو النزول ودايما نفس السؤال ايش عملتي لتنزلي وزنك اععع سؤال متعب
ما شاء الله عليك سوسو
كتبت : اغاريد & رجيم
-
ام ملوكة الف صحة و عافية
شكلها يشهي
كتبت : سارة هند
-
غدااا راح يكون بروتين نهلووولة والجمعة المحاااجب والمعاااارك حتى يخرجو من نيفي خخخخ
ضلي تشهيني وانا قلبي الصغير لا يتحمل
كتبت : ويزة
-
الله يبارك سارة لعقوبة لينا .
ام ملك ماشي لغلطى تعك فريتاملات هذه نيجة الفيروس تع البارح والله شفت طبق في الكلات دايت الي نازلة البارح يشبه الطبق ديلك.
الصفحات الأولى ... 59  60  61  62  63 64  65  66  67  ... الأخيرة

التالي

يوميات مركز رجيم للتخسيس الاسبوع الثالث

السابق

الميزان الاول للفريق البنفسجي فريق اغريد

كلمات ذات علاقة
للتخسيس , مركز , الاسبوع , الثاني , يوميات , رجيم