يوميات مركز رجيم للتخسيس الاسبوع الثاني

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة Rjeem ❤ Nehla:
شكلكم بتخبصوووووووووو وووينكم

هاي بنات يومي اليوم كان عصرة ليمون ومويه علي الريق الفطور سبع حبات تمر والغداء كان خبز بر وصدر دجاج وشربت شاي اخضر اكلت حبه كتكات كان بنفسي واشتغلت بالبيت لمدة ساعتين والعشاء بيكون فاكهه ان شاء الله

نهول كتابك لا يقدر بمال حبيببتي
انا اذا اروح لتركيا معك ما اريد لا اسمر و لا غيروا أريد ارجع بنت و بس
انا هبلة اصلا

السلام عليكم

كيف الحال صبايا ؟

ما شاء الله عليكم لمتكم حلوة .

الكل عنده هم . ربنا يفرجها علينا جميعاً .

بالنسبة ليومي الحمدلله ماشي نوعاً ما .

لكن الرياضة متكاسلة عنها . علي شغل

البيت .

بنات : بدي اطلب منكم طلب . يا ريت

اللي نزل وزنهم لو قليل يحكولنا عن

ملاحظات الناس لهم . هذا شيئ بيوجعني

كتير . بدي أغلبكم .

سارة : شو اخبارك ؟ عساكي بخير.

السلام عليكم
من الصباح الانترنات مقطوووعة
المهم اليوم كان خضر
الصبح كوب شاي وخيااارة
العاشرة كوب شاي
الغذاء حساء خضر
التالتة زوالا حبة بندورة وخيارة وملعقة صغيرة زيت زيتون
ان شاء الله
الخامسة عصرا حسااء
العشاء حساء
الرياضة نصف ساعة مشي سؤيع +تمارين challenge '
الماء حوالي لترين +لتر شاي بالنعناع