يوميات مركز رجيم للتخسيس الاسبوع الثاني

الغدا نص صدر دجاج مسلوق و5مﻻعق رز وشوي تشريب وخضار والسناك قطعة ككو اليوم حبل اشتهيت الككو اكلت قطعتين من الصبح ليحد الام:(

الله يتبت الحسنة اختي نهلة ويصبر اهل صديقتك انا لله وانا اليه راجعون
ختي ام يانيس لا ال يحسبلي la taille وانا نشريه من عند الي يبيع ملابس داخلية
رشاقة سمر صحة وعافية

مرحبا ياحلوات كيفكم ماشاء الله ماالحك اقرا الصفحات الله يزيدكم اليوم فطرت قطعه كعك ومعلقه لبن زبادي وبس الغدا شيشين صدر دجاج مشوي مع خبز رقاق بس خبصت اكلت كم معلقه خلطه مال برياني بدون مااشعر كانت العائلة كلها مجتمعه بالبيت عندي وماحسبت ع نفسي الا ماكله من اكل البيت الغير صحي بس خلاص ماراح اتعشا وراح احاول ازيد مدة الرياضه

مساء الخير
ربي بارك الصفحات تدور بسرعة
اليوم فطرت كاس عصير برتقال و توست و جبنة
الغذاء سمك مشوي و سلطة
مشيت ساعة مش عادي
العشاء راح يكون بيضتين و توست )أدعو لي ما اخبص عندي مشكلة مع العشاء
تحياتي للجميع

نهوله انا باجر راح ابدي بالرجيم الجماعي ﻻن اليوم اكلت هوايه شوكوﻻ راح ابدي قبلكم بيوم واكمل وياكم ♥

سارة نشوف ال لانه عندي نشكل كبير في الاختيار
و ياه على قلبي أنا هنا في فرنسا محلات ملابس داخلية تهبل
دخلت قداس واحد و للأسف الموديلات اللي نحبها ما يلحقش مقاسي
و الله قداش مرة نجي نبكي على روحي
و حاليا نلبس نتاع القطن و خلاص عمليين بصح ما فيهمش و لا charme
عقدة حياتي و حطيتوا ايدكم على الجرح
أنا تفاحة في تكويني مثلك يا سارة و نفس المقاسات
تقولي فولة و تقسمت