يوميات مركز رجيم للتخسيس الاسبوع الثاني

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

كتبت : سارة هند

العصر اخدت حبتين بيض اعععع مع كوب منقوع ويزة

كتبت : ام يانيس

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة قاهرة الدهون:
ام يانيس
أنا عائشة هنا لازم نشري من هنا
و رآهم خروجوا موديلات روعة شكل جديد خلاص
بصح مش عارفة الحل

ايه الموديلات روعة عندكم شفتهم على مواقع عدة
ولما رحت لفرنسا حبيت موديلات عجبتني لكن غالية اشتريهم في الجزائر احسن

كتبت : قاهرة الدهون

عهدك الحق
أنا بكري كنت نشري من البليدة
آه موديلات روعة و مش غالية بزاف
يرحم هديك الايام

كتبت : ام يانيس

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة سارة هند:
خخخ فلفولتي يمني يعني نفس الوزن والطول وطلعنا تفاحات انا ريجيم التفافيح عجبني جدااا فيه بيض ولحم وزبادي وحليب يميممي
اختي ام يانيس انسخي كامل الرابط وحليه في صفحة اخرى

ايه اختي اعرف نسختو يسلمو كثير

كتبت : ام يانيس

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة قاهرة الدهون:
شكرًا سارة راح استخدم هذا ال و نشوفوا الحل
أنا راح نقولكم وقت عرسي نقصت حتان 62و طبعا كل شيء ينقص حتى مقاس الصدر و كنت نعمل رياضة للصدر و هو التصفيق بصح مش من القدام من وراء الظهر و كنت نحط مكعبات ثلج و خل على صدري بعد الرياضة و الاستحمام و صراحة العصر الذهبي كان هذاك الوقت
آه على زمان
ان شاء الله راح أرجعها يا رب

انا لست من الزون الثقيل لما كنت في الجامعة كنت 48 كيلو رقيييقة جداااا
ولما تزوجة كنت في 58 يعني رووعة لكن بالحمل صرت اكل بلا حدود
اول حمل زدت 30 كيلو اخر حمل كنت 95 والان حمد لله وصلت 74 الحمد لله

كتبت : سارة هند

السلام عليكم
اليوم كان بروتين طول اليوم
الصبح اتنين بيض وكوب شاي
الغذاء كبدة مشوية وتلات نقانق
العصر بيضتين
العشاء شريحة من القلب مشوي
الماء حوالي لترين + لتر الشاي
الرياضة ماااكو

يوميات مركز رجيم للتخسيس الاسبوع الثاني

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

يوميات مركز رجيم للتخسيس الاسبوع الثالث

الميزان الاول للفريق البنفسجي فريق اغريد