يوميات الرجيم الجماعي في مركز رجيم المجاني قبل دخول السنة الجديد

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

كتبت : ام يانيس

على ريق ماء فاطر بالليمون
حليب نسكافي مع توست جاف بدون دهون
وحدة مندرين
وسنيك موزة اجباري ههه
نسيت كمشة الجوز كليتها ع 11
نصف لتر ماء
رياضة ساعة 5ميل
شوربة لكن اضاهر عملتها دجاج بالقرعة خخخخخ لزم مغلي قرعة ونضيفها للبقية وانا نقول ليش الطعم لذيذ
وعملت شكشوكة بتنجال حبة بتنجال حبة بصل حبة فلفل حلو حبة طماطم واكلت 4 ملاعق مقل المطلو
وحبة برتقال زااع لما اكتب كل الي كليتو هو كثير شو هذ

كتبت : ام يانيس

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة ميورة:
مساء الخير بنات ومبروك النزول للجميع اما اني فأيست من نفسي ماكو نزول اكو صعود
البارحة وزنت وماكدرت اكتب وزني لان خجلانة منكم وخصوصااغاريدد وزني زايد وصار 63.5 والله كارهة وزني والرجيم وكلشي

اختي تعرفي انا لما بدات الرجيم ما كنت انقص ولا غرام لمدة 15يوم
ولم استسلم كلما اجدة المزان لم يتحرك اقوى اكثر هو صراع لزم تستعدي له بالارادة اولا وبالعزيمة ثانيا وبالتشيع ثالثا الحمد لله نحن هنا لنتشجع بعضنا البعض

كتبت : أم ملك

مساء الخير بنات مبروك اليوميات الجديدة وإن شاء الله تكون فاتحة خير على الجميع
أنا ماراح أتبع رجيم معين راح آكل خس وشمر وماء باليمون لمدة 10 أيام أما الرياضة على حسب صحتي لانو ليوم رحت للدكتورة قالت إنو الرحم سليم بس لازم أرجع بعد إنتهاء الدورة مشان أعمل فحص على عنق الرحم وتحاليل على الغدة لانو عندي إفراز الحليب الله يخليكم أدعولي مايكون إلا الخير لاني كثير خايفة وش راح يكون عندي

كتبت : ام يانيس

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة ويزة:
الغداء حضرت نفس وجبة الشوفان تاع الفطور مع خس وخيار والعشاء انشاء الله شربة قرع
نسيت مكتبتش حبوب الكتان مع الشوفان الي في الصورة
مشيت تقريبا45د الصبح وراح احاول اكمل بعد العصر الان ممكن انام شوية اشوفكم المساء انشاء الله

بصحت ويز
كانك ما تبعتي الرجيم؟
قولي لي كيف تخرجي بالصغار في بوسات ام كيف؟

كتبت : ام يانيس

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة أم ملك:
مساء الخير بنات مبروك اليوميات الجديدة وإن شاء الله تكون فاتحة خير على الجميع
أنا ماراح أتبع رجيم معين راح آكل خس وشمر وماء باليمون لمدة 10 أيام أما الرياضة على حسب صحتي لانو ليوم رحت للدكتورة قالت إنو الرحم سليم بس لازم أرجع بعد إنتهاء العادة مشان أعمل فحص على عنق الرحم وتحاليل على الغدة لانو عندي إفراز الحليب الله يخليم أدعولي مايكون إلا الخير لاني كثير خايفة وش راح يكون عندي

اهلا اختي الطيبة سلامتك الف سلامة
فم الرحيم كثيرا ما يتحسس ولزم يعمل تداوي صار معي قبل اخر حملي لا تقلقي
اما افراز الحليب هو صحيح يعيق عمليت الحمل لكن ممكن الحمل لا تقلي
اعرف واحدة هنا كل الاطباء قالو لها مستاحل تحملي لانك تفروي حليب
الحمد لله راحت عند طبيب هنا في تيزين بدأت تتدوى عندو الان راهي في الشهر الثالث

يوميات الرجيم الجماعي في مركز رجيم المجاني قبل دخول السنة الجديد

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

اخر اسبوع من مركز رجيم للتخسيس المجاني

ميزان مسابقه التخسيس