يوميات الرجيم الجماعي في مركز رجيم المجاني قبل دخول السنة الجديد

ام نيسو انا جمعت بين رجيم الشوفان والرجيم الجماعي يعني الشوربة اخليها للعشاء و وجبتين شوفانالفطور و الغداء مع اضافة صحن سلة علي الغداء
انا عادة ما اخرج لوحدي مع الولدين ومنحبش كثير البوسات في اغلب الاحيان نخلي احد الولدين او الاثنين عند اختي لانها تسكن قريب مني و اصلا خرجاتي صارت قليلة مع الولدين

ام مللك انشاء الله خير والشهر الجاي حمل يا رب

انشاء الله غادوش اصلاانا صورت وجبة الغداء وراح اصور العشاء وانزل الموضوع انشاء الله

مبروك افتتاح اليوميات و العطاء من القلب . بصراحة أنا كتير محبطة لأني ما أنام منيح و هاد يأثر على نشاطي اليومي و عطائي الرياضي و كمان يحسسني بكآبة ياي

الصراحة أنا للحين ما قررت شنو الريجيم اللي أتبع حتى نجمع قوتي اليوم
كافي و 1 توست
الغداء : سلطة خضر مع ميونيز صحي اخترعتو بحب أحط الصور لكن ما تظبط من الموبايل
المهم عملت في بيضة و رشة ملح و إبزار و كمون و ضفت زيت زيتون شوي شوي في الخلاط مع عصير حامضة طلعحلو كتير و صحي

أه نسيت و ضفت شوي بقدونس

اغاريد اختي ما في تخبيص فقط لما نحي اليومية فيها كلام كثير خخخخ
ويز والله مثلي لما كنت اربي في يانيس وميليسا ما جني نخرج الا وتخرج روحي