يومياتي في الرجيم البروتيني

مجتمع رجيم / يوميات الرجيم

كتبت : نهاال

بنات اي وحده
تسوي رجيم وتشرب
كوفي اي نوع توقفه
فوووورااا

لانه هو السبب الي
يثبت الوزن ولايتركه
يتحركك الا ببطئئ

انا من تركته الحمدلله
وزني نزل مشاء الله رغم انو ب
القوه تركتهه واعراضه واضح عليه
بس ان شاء الله اقدر اصبر

دعواتككم ما اشرب كوفي
لين اوصل مثالي

كتبت : ♥♥..fafy..♥♥

ما شاء الله موفقة حبيبتي
مبروووووك الستينات يا قمر
نهال لاحظت بيومياتك بتكتبي معلومات كتييير مفيدة
ليش ما بتنزليهم بمواضيع منفصلة خلي البنات كلهم يستفيدو يا قمر

كتبت : ♥♥..fafy..♥♥

انا من وقت قرأت الموضوع وقلت رح اتبع الدايت بس منت مريضة
الحمد لله صحيت ورح ابدا فيه لمدة شهر ان شاء الله

كتبت : نهاال

تسلمي حبيبتي

من جد ي فافي احس
بسعاده لاتوصف الحمدلله
ومن فرحه بخبر كل الناس

خصوصا وزني بصعوبه ينزل

الحمد لله ع سلامتكك وحيااك
تقدري تكملي معي بيومياتي

اوك راح اشيلها من هنا وحطها
بمواضيع منفصلهه

الله يسعدك حبيبتي

كتبت : نهاال

بناات

سمعت عن الرجيم هاذا
اذا وقفتيهه واسترميتي في
اكلك مايتغير وزنكك

لذا انا قررت اليوم
في يوم رابع

ابغا اكل بيتزا وبقيس وزني
بكرا واقول لكم اذا هو نفسه
69 او تغير

بناات لا احد يسوي مثليي
انا بضحي لجلكم هههههه
مو تجو تقلدوني ممنوع

بس انا حبيت اجرب لجل اقولكم
اذا يثبت او يزييد اوك فهمتوني

واليوم افطرت 2 بيض مسلوق
+ حليب بالزنجبيل

ولا تغديت وتعشيت بيتزا
طبعن ذي اخر مرا اجرب
بس لجل اتاكد لكم الكلام
صحيح او لا

احبكم

كتبت : ♥♥..fafy..♥♥

حبيبتي قريت تجربة بنت عملت هالدايت
وخسرت اول اسبوع 4,5 كيلو واخدت يوم فري
وبعدين قالت انها غلطت وانو هيك نوع من الدايت
لاوم ما تاخدي فري قبل شهر
ف بلا تخبيصات وبلاه هالفري اوك بدي شوف الخمسينات أخر الشهر
يالله

يومياتي في الرجيم البروتيني

مجتمع رجيم / يوميات الرجيم

على الله توكلنا

محبطة واحتاج المساعدة