class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة ♥♥..fafy..♥♥: اي صح ام عبودي روووعة وحسيت كل عضلاتي مشدودة حتى عضلات الساقين
انتي فاي يوم فافي
كتبت :
وداد هبة
-
سناك كان شاي وقطعة كيك والعشاء تفاحة
كتبت :
أميرة نعام
-
صباح الخير صبايا انا توني مشتركه جديده وزني 80 وطولي 160 اطمح في النزول قبل رمضان 70
كتبت :
سوسن .
-
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة وداد هبة:
سناك كان شاي وقطعة كيك والعشاء تفاحة
[COLOR="rgb(154, 205, 50)"]ماشاء الله عليك كملي بالتوفيق[/COLOR]
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة أميرة نعام:
صباح الخير صبايا انا توني مشتركه جديده وزني 80 وطولي 160 اطمح في النزول قبل رمضان 70
اهلا نورتينا اختي
وزنك مو كبير اذا شديتي على روحك شوي راح توصلي لاقل من 70
كتبت :
قاهرة الدهون
-
صباح الخير وجوه الخير
كيفكم يا صبايا و كيف الدايت و الرياضة معكم
فطوري سموثي موزة و كيوي
اليوم جسمي مكسر من رياضة أمس و لكن راح احاول بإذن الله نعملها اليوم و ربي يقدرني
كتبت :
سوسن .
-
الافطار اليوم حوالي 550 حريرة بين قهوة وحليب وفاكهة وشريحة خبز
اليوم اخذت الحليب بالسكر
الغذاء ان شاء الله سلطة +3 بيض
العشاء زبادي ان شاء الله وياااااااااااااااارب مايتغير البرنامج
الباح عملت للاولاد بينيي رااااااااااااااااااااااااااااااااائع
وعينيا خرجوا عليه بس قلت في قلبي التعويض ان شاء الله يوم السبت وراح انتقم منك يا بطني اخخخخخخخخخخخخخخخخخخ
