تجربتي المذهلة في خسارة 5 كيلو في اسبوع و نقص مقاسي في الخصر و الارداف كل هذا فقط في 7 ايام

مجتمع رجيم / الحمية و الرشاقة و الرجيم
Coeur de Rjeem
آخر تحديث: 30 سبتمبر, 2020
تجربتي المذهلة في خسارة 5 كيلو في اسبوع و نقص مقاسي في الخصر و الارداف كل هذا فقط في 7 ايام حصريا على مجتمع رجيم
الارداف ic61rxbf5kshec69olk.


اهلا حببياتي
هذي مو من جروب فرنسي هو جروب جزائري
هي قامت بس بصيام
و برنامجها هو كالاتي
الارداف 00000245.gif

سحور
3 تمرات + زبادي طبيعي
الارداف smile18.gif

الفطور
مكون من
5 ثمرات خضار منوعه ( تعملها شوربه او تسلقها )
ثمرة فاكهة
100 غرام صدر دجاج
30 غرام خبز

الارداف 00000245.gif
الماء
لترين
الشاي كوب واحد
الارداف 00000245.gif

الرياضه
ساعه زومبا قبل الافطار
الارداف 00000245.gif
دعواتكم
نور نونا
آخر تحديث: 30 سبتمبر, 2020
رائع جدا
وحلوو كتييير
باذن الله نجربو
مشكورة حبيبتي😘
اغاريد & رجيم
آخر تحديث: 30 سبتمبر, 2020
والله برنامج تحفة
والي تعملوا اكيد راح تنزل وزن
مشكورة نهولة الله لا يحرمنا منك
رغدو رجيم
آخر تحديث: 30 سبتمبر, 2020
مشكوره ويعطيك لعافيه
ريمو سوريا
آخر تحديث: 30 سبتمبر, 2020
حلو كتير

رشاقه واجر صيام ماشاء الله


بارك الله فيكي حبيبتي
ام يانيس
آخر تحديث: 30 سبتمبر, 2020
رائع ومشبع
بارك الله فيك
تقيمي
الصفحات 1 2