مجتمع رجيميوميات الرجيم

يوميات نيفين و حبيباتها في الشهر الكريم


مرجبا بنات رمضان كريم وكل عام وانتم بالف خير ينعاد عليكم بالخير والبركة



بسم الله هذه الصفحة الجديدة نفتتحها على بركة الله عسي ان تكون كلها خير و رشاقه و محبة يا رب .


. ...ضديقاتي سوف يكون الجهد مضاعف في هاذا الشهر الكريم فلا بد من التصمميم والارادة


ارحو منكن المتابعة اليومية لجميع الاخوات لانه بكم يزداد الحماس



فعلي كل وحدة ان تزن نفسها غدا و هي صائمة ليبدا تحديها و كل غرام ينقص فهو تحدي و انحاز لذلك حبيباتي لا بد من الرياضة ساعة قبل الافطار لتكون النتيجة رائعة ان شاء الله
ولا تنسون تحطون اليوميات ......وغدا كل وحدة تحط وزنها الحالي و هدفها للعيد والطول


وفقنا الله و اياكم احبكم في الله
مرحبا

كل عام و انتم بخير

مبارك عليكم الشهر الكريم الله يجعلنا من صوامه و قوامه و يكتبنا من عتقائه من النار

ان شاء الله بكرة انزل وزني

وزني الاسبوع الماضي 67 و يااارب تكون النتيجة حلوة بكرة
اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة عزف الايام:
مرحبا

كل عام و انتم بخير

مبارك عليكم الشهر الكريم الله يجعلنا من صوامه و قوامه و يكتبنا من عتقائه من النار

ان شاء الله بكرة انزل وزني

وزني الاسبوع الماضي 67 و يااارب تكون النتيجة حلوة بكرة
حبيبتي عزف رمضان كريم بمزيد من المغفرة و الثواب با رب اتمنالك نتيجة حلوة
كل سنه وانتو سالمين صباياااااا
رمضانكن كريم والله يجعلو شهر خير وبركه يارب

الله يقويكن و تنحفوا بصحه وسلامه يااااااااااااارب


موفقات يا حلوات

رمضان كريم عليكم بنات الله يتقبل منا ومنكم صالح الاعمال ونيفين تسلم يدك عاليوميات عساها تكون بدايه خير على كل العضوات انا صحيت اتسحرت بيضه مسلوقه وشريحه جبن لايت مع توست للريجيم قطعه ولبن زبادي كاسه صغيره الرياضه باذن الله قبل الفطور العب واكتبلكم
مبروك عليكم شهر رمضان اليوم قبل سحور نصف ملعقة خلطة بذور الكتان /وسحور ملعقة2 زبادي قليل دسم/ ورز دايت منغير زيت وكوب عصير♥3كواب ماء /ورة سحور لعبت جهاز دود سليمر 20 دقيقة ورهة بدئت احفض القران دعولي انواحفض القران حت لوربعة نشاء الله
1 2  3  4  5  ... الأخيرة
كلمات ذات علاقة
الشهر , الكريم , حبيباتها , يوميات , نيفين