الاسبوع الثاني من مسابقة رجيم الكبرى و تحدي

يا قلبي يا مينوا الله يحمي يارب لعبودة
حبيببتي
ما بتقصري و اكيد وجودي معكم مشجع جدا الي حتى التزم
الله لا يحرمنا من هذه الجمعة الحلوة

ندوش
حبيببتي ربي يوفقك يارب
يومك ممتاز
بس نصيحتي الك
خذي التمر او الرطب مفرد
حتى لا يتحول الى سكريات مضرة
بررررافو

مساء الخيير علجميع
ههههههه اي اغاريد قلب المؤمن دليلة وقربتي تعرفي اسمي
واليووم رحت اشتري ملابس واشتريت قميص والمفاجئه قياسي صغران رقمين وحتى في المحل اخذت القميص بغرفه التبديل اجربه وانا اقول لنفسي اكيد مرح يفوت او يكون ضيق تفاااجئت من لبسته وكان تمام وفيه عرض كمان

انا اليوم
رياضه تم + 15 دقيقة تمارين مختلفة
المشروبات الحارقه تم زنجبيل و الكمون
الماء مستمره بشرب الماء لليل


الافطار 1 صمون مع قطعة 2 بيض مسلوق
الغداء 1 صمون مع كبه مقلية
العشاء عصير

سلام لاحلى اخوات .... الفطور كاس حليب كبيير + ملعقة سكر + ملعقة كاكاو + خبز بالجبن الابيض + مربى ...و شوية توت ....الغداء شوية دجاج في الفرن + سلطة خس + شويييييييييية بطاطا مقلية . السناك المساء حبة إجاص .
غرودة حبة الرشاد ممكن اعملها في مي مغلي و اشربها ؟!؟

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة المهندسة ب:
مساء الخيير علجميع
ههههههه اي اغاريد قلب المؤمن دليلة وقربتي تعرفي اسمي
واليووم رحت اشتري ملابس واشتريت قميص والمفاجئه قياسي صغران رقمين وحتى في المحل اخذت القميص بغرفه التبديل اجربه وانا اقول لنفسي اكيد مرح يفوت او يكون ضيق تفاااجئت من لبسته وكان تمام وفيه عرض كمان

انا اليوم
رياضه تم + 15 دقيقة تمارين مختلفة
المشروبات الحارقه تم زنجبيل و الكمون
الماء مستمره بشرب الماء لليل


الافطار 1 صمون مع قطعة 2 بيض مسلوق
الغداء 1 صمون مع كبه مقلية
العشاء عصير