الاسبوع الثاني من مسابقة رجيم الكبرى و تحدي

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

كتبت : م.ميس

مساء الورد
اليوم كنت صايمه
والفطور كان سلطة وملاعق صغيرة رز لكن هسة جعت واكلت صمون بس ان شاء الله ماتتجاوز ١٢٠٠ سعرة
ومشي لمدة ٢٥ دقيقة وان شاء الله قبل ماانام اكمل بقية التمارين

كتبت : نداء علي

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة اغاريد & رجيم:
ندوش
حبيببتي ربي يوفقك يارب
يومك ممتاز
بس نصيحتي الك
خذي التمر او الرطب مفرد
حتى لا يتحول الى سكريات مضرة
بررررافو

وكي حبي نشاء الله

كتبت : ريحانه القلب

مساء الخير بنات
اليومي كان
مشروب تم والرياضة تم ومشي
الماء شي لتر بس
الغدا خبز النخاله وصدر الدجاج ومرق
المساء فواكه شوي
العشاء سندويش صغنن
موفقات جميعااااا
تصبحو على خير

كتبت : نداء علي

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة ريحانه القلب:
مساء الخير بنات
اليومي كان
مشروب تم والرياضة تم ومشي
الماء شي لتر بس
الغدا خبز النخاله وصدر الدجاج ومرق
المساء فواكه شوي
العشاء سندويش صغنن
موفقات جميعااااا
تصبحو على خير

روعة حبيبتي

بس شوحاستك تعبانة من كلمك ياعمري

كتبت : نداء علي

روعة يومك

بس شو حاستك تعبانة

الاسبوع الثاني من مسابقة رجيم الكبرى و تحدي

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

الاسبوع الاخير من مسابقة رجيم الكبرى و تحدي

الأسبوع الاول من مسابقة رجيم الكبرى الجديدة و تحدي