بداية جديدة في سنة سعيدة بإذن الله

مجتمع رجيم / يوميات الرجيم

كتبت : اخلاص لله

صباح الخير يا بنات
أسفة البارحة ما دخلت لان النت مقطوع بس الحمد لله ما أكلت كثيييير و كنت. مشتبهة على آكلي
الرياضة ما عملت لان شغل البيت كان كثيييييير
اليوم الفطور فنجان قهوة بالحليب و ثلاث بسكويت بالنخالة مع شوية بيض بزيت الزيتون و كاس عصير برتقال
والحمد لله
بالمناسبة يوميات كم رائعة و مشجعة يا ريت تستمر باذن الله

كتبت : ووووووووو

ياسمين عادي حنا اخوات مابيننا زعل

يومياتي : اتفطرت كوب لبن

تغديت : 2 خيار + لبن

كتبت : ياسمين القدس

إخلاص : ممتاز . أهم شيء تنتبهي للأكل ..
استمري حتى نوصل للهدف . كل يوم تقل المسافة .
إن شاء الله نستمر للنهاية

كتبت : ياسمين القدس

ووووووووووو : مشان الله أعطينا اسم تاني .
قربت تيجيني جلطة . هههههههههههه
استمري حبيبتي . لكن لازم تتوزني عشان تعرفي كم نزلتي .
لكن انا شايفة انه اكلك قليل جدا . لازم تفطري
فطور عادي . حتى ما تجوعي وكمان تساعدي جسمك
في الحرق . بالتوفيق

كتبت : ياسمين القدس

فطوري اليوم : كأس حليب 150 و خبز صمون 150
وهلا بدي اعمل فنجان قهوة مع بسكوت .
اتفضلو صبايا .
مثل ما قلت الرجيم ليس حرمان ولكنه نظام في الأكل

كتبت : اخلاص لله

أخذت شوية كورن فليكس دايت مع اثنين اكتيفيا طبيعي بدون سكر لسه ما تعودت على الالتزام بس بحاول ابتعد عن الحلويات اللي هي كااااااارثة حياتي