مجتمع رجيميوميات الرجيم

بداية جديدة في سنة سعيدة بإذن الله

صباح الخير يا بنات
أسفة البارحة ما دخلت لان النت مقطوع بس الحمد لله ما أكلت كثيييير و كنت. مشتبهة على آكلي
الرياضة ما عملت لان شغل البيت كان كثيييييير
اليوم الفطور فنجان قهوة بالحليب و ثلاث بسكويت بالنخالة مع شوية بيض بزيت الزيتون و كاس عصير برتقال
والحمد لله
بالمناسبة يوميات كم رائعة و مشجعة يا ريت تستمر باذن الله
ياسمين عادي حنا اخوات مابيننا زعل

يومياتي : اتفطرت كوب لبن

تغديت : 2 خيار + لبن
إخلاص : ممتاز . أهم شيء تنتبهي للأكل ..
استمري حتى نوصل للهدف . كل يوم تقل المسافة .
إن شاء الله نستمر للنهاية
ووووووووووو : مشان الله أعطينا اسم تاني .
قربت تيجيني جلطة . هههههههههههه
استمري حبيبتي . لكن لازم تتوزني عشان تعرفي كم نزلتي .
لكن انا شايفة انه اكلك قليل جدا . لازم تفطري
فطور عادي . حتى ما تجوعي وكمان تساعدي جسمك
في الحرق . بالتوفيق
فطوري اليوم : كأس حليب 150 و خبز صمون 150
وهلا بدي اعمل فنجان قهوة مع بسكوت .
اتفضلو صبايا .
مثل ما قلت الرجيم ليس حرمان ولكنه نظام في الأكل
أخذت شوية كورن فليكس دايت مع اثنين اكتيفيا طبيعي بدون سكر لسه ما تعودت على الالتزام بس بحاول ابتعد عن الحلويات اللي هي كااااااارثة حياتي
الأولى ... 7  8  9  10  11 12  13  14  15  ... الأخيرة
كلمات ذات علاقة
الله , بداية , بإذن , جديدة , سعيدة , صوت