بداية جديدة في سنة سعيدة بإذن الله

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته. أخواتي العزيزات : الموضوع ظاهر وواضح من العنوان سوف نبدأ بإذن الله تعالى يوميات جديدة اعتباراً من السنة الجديدة . أي...

مجتمع رجيم / يوميات الرجيم
ياسمين القدس
اخر تحديث
بداية جديدة في سنة سعيدة بإذن الله

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته.

أخواتي العزيزات : الموضوع ظاهر وواضح من العنوان
سوف نبدأ بإذن الله تعالى يوميات جديدة اعتباراً من السنة
الجديدة . أي من يوم السبت 2 يناير 2016.
من تريد البداية وتكون عندها عزيمة وإصرار تتفضل
معنا وتكتب وزنها وطولها .
بالنسبة لي : وزني الحالي 95 طولي 165
هدفي هو 70 .
النظام اللي أريد أتبعه نظام السعرات الحرارية .
انا مرضعة عمر طفلتي 4 شهور .
يالله نشجع بعض .
من هون للسبت حاولو ترتبوا افكاركم واموركم واستعدوا
لانطلاقة جديدة .
زهقنا سمنة ونصاحة ومشاكل .
سوسن .
اخلا لحبيبة معك ان شاء الله انا كذلك اعمل بالسعرات والصيام العكسي وطبعا الرياضة
ياسمين القدس
مرحبا بك يا سوسن .
إن شاء الله الإنطلاقة يوم السبت .
dr.dody
اهلا ياياسمين انا معاكى ان شاء الله وقررت ابدا جد من اول يوم فى السنه الجديدة 1-1 عشان اوصل لهدفى وهو من 1-1 وحتى 15-2 يعنى شهر ونص املى ان اوصل لل 70 انا مش عارفة وزنى كام دلوقتى بس اخر مرة وزنت كنت 81.5 وطولى 165
dr.dody
فطارى اليوم نص رغيف صغير بقطعة جبنه لايت وكوب قهوة
ياسمين القدس
أهلا وسهلا بك د.دودي .
انا كنت بدي ابدأ من أول يوم في السنة الجديدة
ولكن يوم الجمعة حيكون يوم فري يعني يوم الميزان.
والبداية من السبت ان شاء الله غداً .
الصفحات 1 2  3  4  5  ... الأخيرة

التالي

يومياتى مع الرجيم المتقطع

السابق

نحو الستين باذن الله تعالى

كلمات ذات علاقة
الله , بداية , بإذن , جديدة , سعيدة , صوت