مجتمع رجيميوميات الرجيم

بداية جديدة في سنة سعيدة بإذن الله

اشكركم حبيبات قلبي عالتشجيع اليوم اشغال شاقه بالمطبخ بس ان شاء الله العب رياضه بالليل
لولو اسيل : أهلا وسهلا من جديد . أعطينا وزنك الحالي
واكتبي معنا يومياتك
الفطور / لاسي
الغداء/ رز مع صدر دجاج
العشاء / كوب حليب
اهلين ياسمين...تسلمي حبيبتي.انا وزني الحالي 58 ..هدفي اوصل ل52و مشكلتي العويصة الارداف و الاوراك لي ماقدرت اتخلص منهم..كتييير معقدتني ه المشكلة...واااع.
فزوووووم الحقي احذرك من الحلو و انا ابتليت بيه هذا الاسبوع هههه
انا غشااااااااااااااشة هههه عاملة رجيم لكن اختلس بعض الحلويات مثل اليوم
الفطور:قطعة خبز كامل*كوب كافي*ملعقتين زيت زتون
الغذاء:قطعة صدر دجاج*و خضر مطبوخة
العشاء:اومليت بالخضاروشوية سمك*كوب حليب
الغش:حلويات من صنع امي الله يعطيها الصحة ما قدرت اقاوم
بعوض بكرا
الرياضة مشي ساعة ل
الأولى ... 94  95  96  97  98 99  100  101  102  ... الأخيرة
كلمات ذات علاقة
الله , بداية , بإذن , جديدة , سعيدة , صوت