أنظمة و برامج الرجيم دايت رجيم الكرش diet plan Food رجيم صحي fitness exercises رجيم سريع المفعول رشاقة تخسيس البطن الارداف رجيم الماء رجيم سريع رجيم قاسي رجيم كيميائي رجيم دشتي rjeem الوزن السمنة تخسيس الصدر

تناولي اي طعام تريدين و ستخسرين قرابة الأربع كيلوا من وزنك مع نظام الثمان ساعت على رجيم

Like Tree23معجبون بهذا
الصورة الرمزية اغاريد & رجيم
اغاريد & رجيم
نـــــــــائبة المديـــــرة
قديم 02-18-2016, 10:42 AM
#1
تناول أي طعام ترغب فيه وبأي كمية تريد، ولكن فقط خلال 8 ساعات من اليوم


رجيم حمية الـ 8 ساعات


نشرت صحيفة ديلي ميل البريطانية تفاصيل هذا الرجيم المبتكر، والذي يطلق عليه رجيم الـ 8 ساعات، حيث يقترح مؤلفا الكتاب تناول أي طعام يرغب فيه المرء وبأي كمية يريد، ولكن فقط خلال 8 ساعات من اليوم، ويمكن اختيار التوقيت حسب الجدول اليومي لكل شخص، فليكن من 9 صباحاً حتى 5 مساءً مثلا، أو من الـ11 صباحاً حتى الـ7 مساءً، أي حسب رغبة الشخص.


8_timer_kuren

وقال ديفيد زينكزينكو وبيتر مور، إن تناول الأكل على مدار الـ24 ساعة هو السبب في تراكم الدهون، لأن الجسم لا يمكنه التخلص من السعرات الحرارية الزائدة إلا بعد ساعات، وتناول طعام جديد يبطئ عملية الحرق بشكل تلقائي، هذا ويزعم أصحاب الكتاب أن هذه الحمية تساعد على إنقاص الوزن بنحو 4 كيلو غرامات

وقال الدكتور ساتشيدانندا باندا، خبير التغذية في معهد سالك للدراسات البيولوجية بكاليفورنيا، إن فكرة الرجيم تقوم على منح الجسم أكبر وقت ممكن ما بين العشاء أو آخر طعام يتناوله الشخص وموعد تناول الإفطار، حتى يضطر إلى حرق السعرات الزائدة للحصول على الطاقة، كما أن التجارب التي أجريت على هذه الفرضية أثبتت صحتها، ولكنه نصح بالتركيز على الوجبات الصحية قدر المستطاع، بعيداً عن حرمان الذات من المآكل الشهية.


يعني بالمختصر نأكل الي نتمنى بس خلال الثمان ساعات و بعدها نترك الجسم يحرق من الموجود او المخزن عندك من شحوم و كتل دهنية

جربوا و راح تدعولي
نزول الوزن مضمون
موافقات تناولي اي طعام تريدين و ستخسرين قرابة الأربع كيلوا من وزنك مع نظام الثمان ساعت على رجيم 00000245.gif
الصورة الرمزية اخلاص لله
اخلاص لله
وردة بيضاء
قديم 02-18-2016, 11:11 AM
#2
سبق وجربت الامتناع عن الطعام من الساعة الرابعة في الحقيقة كان كثيييير مريح وناجح

الفكرة حلوة وسأنفذها باذن الله
بالتوفيق للجميع
الصورة الرمزية ام يانيس
ام يانيس
رحيق الورد
قديم 02-18-2016, 11:26 AM
#3
ممم راح اطبقها نشوف يسلمو يا طيبة
بارك الله فيك
الصورة الرمزية اغاريد & رجيم
اغاريد & رجيم
نـــــــــائبة المديـــــرة
قديم 02-18-2016, 09:23 PM
#4
الحمد لله ان الفكرة عجبتكم
ان شاء الله الالتزام يكون جماااااعي
الصورة الرمزية احلي وحده بالكون
احلي وحده بالكون
وردة جديدة
قديم 02-18-2016, 09:24 PM
#5
يعطيك الف عافيه يارب
الصورة الرمزية اغاريد & رجيم
اغاريد & رجيم
نـــــــــائبة المديـــــرة
قديم 02-18-2016, 09:59 PM
#6
الله يعافيكي يا حبيببتي حلى
يلة راح نلتزم صح اتفقنا
اضافة رد

العلامات المرجعية

تناولي اي طعام تريدين و ستخسرين قرابة الأربع كيلوا من وزنك مع نظام الثمان ساعت على رجيم


« ريجيم النقاط ......انوثتي بلا حدود رجيم تحفيز هرمون الشبع لمشعل ينقصك كيلو او اكثر في 3 ايام »

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
رجيم حصري رجيم داش DASH رجيم انقاص الوزن و السيطرة على ضغط الدم نظام غذائي فعال و ناجح اخسر وزنك و حافظ على ضغط دمك فاطمة عمران زكريا الموضوعات المميزه فى الحمية والرشاقة والرجيم 10 08-31-2013 02:29 PM
نظام غذائي في رمضان بدون تعب اخسري وزنك عدم زيادة وزنك في رمضان امل انا أرشيف رجيم 2 07-03-2013 03:21 AM
خاتمي المربع الجميل ما في منه لصبايا رجيم جنه الفردوس .. الموضوعات المميزه فى الأزياء والأناقة 5 06-02-2013 11:52 PM
تناولي طعام التيك أواى دون سمنة فارسة التحدي الحمية و الرشاقة و الرجيم 19 06-01-2011 11:46 AM
لماذا تريدين انقاص او زيادة وزنك:ارجو من جميع الاخوات المشاركة . mosan الحمية و الرشاقة و الرجيم 14 04-18-2009 09:28 AM

الساعة معتمدة بتوقيت جرينتش الساعة الآن 04:22 AM. : .
المواضيع و التعليقات المنشورة لا تعبر عن رأي مجتمع رجيم ولا نتحمل أي مسؤولية قانونية حيال ذلك (ويتحمل كاتبها مسؤولية النشر)
جميع الحقوق محفوظة Rjeem 2015
Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0
System exit pages by mr.AmRaLaA
منتدى رجيم منتدى مستقل