تحدي اول 10ايام من فبراير الطريق الي المثالي😍

مجتمع رجيم / مسابقات الرجيم والرشاقة

كتبت : أم ملك

درر وين مختفية
يالله شاركينا

كتبت : شوكو2005

فينكم درر اخلاص جذور

كتبت : شوكو2005

ان شاء الله يارب ام ملك تظل عندنا الارده لحد ما نوصل للمثالي يارب

كتبت : أم ملك

ان شاء الله شوكو
انا مرا تجي ومرا تروح ....احترت فمثلا هذا الاسبوع عليا الدورة اكرمك الله حاسة كل شيء ملخبط الاكل والرياضة والنفسية الله يستر بس

كتبت : ام ناصر**

شوكو سلامتك

ام ملك سلامة بنتك

جذور وييينك طمنينا عليكي
ومعدتك اخبارها ايه

اخلاص هيا ادخلي وقوليلي اخبارك

درر ان شاء الله المانع خيير

كتبت : أم ملك

فطور قهوة وحليب وبسكويت
السناك حقنة حبوب الفطور
الغداء 5ملاعق حمص وبيض مع الجبن وقطعة خبز
السناك كوب حليب
العشاء شوية بطاطا وبرتقالة وزبادي
الرياضة مشي نص ساعة ونط الحبل

الصفحات الأولى ... 24 25 26 27 28 29 30 31 32 ... الأخيرة

مواضيع مميزة قد تهمك

المربرات الى الوزن المثالي ... تحدي شهر صفر

اللوحات التي على جانب الطريق تقول لها " يا أخت الطريق مسدود ؟!

من يمسك بيدي ويساعدني لاخر الطريق؟

تحدي ثاني 10 ايام من فبراير

امور بسيطة اذا قمت بها ستخسر وزنك

10ايام , المثالي😍 , الخ , الطريق , اول , تحدي , فبراير