كلنا غير قبل شهر الخير (تحدي ابريل)

بسم الله الرحمان الرحيم نبدأ على بركة الله موضوعنا الجديد مع بداية ابريل وان شاءالله كلكم تنحفو مش اقل من 5 كيلو في هالشهر ونبي تحدي حقيقي والتزام كل...

مجتمع رجيم / مسابقات الرجيم والرشاقة
زهر اليا
اخر تحديث
الله يبارك فيكم بنات
خلونا نشد الهمة و ننزل اوزانا
كمان و كمان يا رب
وين الباقي صبايا طمنونا
أم ملك
جذور انا اعرف الردة هي النخالة وهي قشور القمح وهي كويسة
جذور
تسلمي ياعسل
جذور
سناك الساعه 11

ام ناصر**
السلام عليكم بنات
مبروك علينا التحدي الجديد
يا رب وفقنا ونلتزم كلنا
وننزل وزن كويس
ام ناصر**
زهرة مبروك نزول وزنك
حلو انك كسرتي ال90
استمري حبيبتي
الله يتمم حملك على خير

ام ملك وجذور معلش الثبات افضل من الزيادة
ان شاء الله القادم احلى

انا بقا عندي زيادة فظيعة
انا قبل الدورة بيومين او تلاتة اصبح لا اتحكم في شهيتي
والمرة لاول مرة تعملي تاخير ب8 ايام
فكان كلو تخبيص
لدرجة اني خفت اطلع حامل لاني مركبة اللولب
لكن من شوية نزلت الحمد لله
ان شاء الله ارجع للالتزام
الصفحات 1  2  3 4  5  6  7  ... الأخيرة

التالي
السابق