مجتمع رجيمالحمية و الرشاقة و الرجيم

رابطــــة رشيقــات مصـــ 2008ــــر ... معــا نحـو صيــف رشييق

اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة didi21:
هلا ام بودى معانا حبيبتى
راح تنورى بس الرجاء الانتظام والالتزام حبيبتى والرجاء قولى لنا وزنك وطولك والهدف اللى تبيه لانن الان نقوم بعمل الرجيم اليوم بيوم
مشكورة حبيبتى
انا طولى 150:17f0f3b0::8dcf9699:
وزنى99
هدفى70
من مصر
اهلا وسهلا بيكى ام بودى نورتينا وان شاءالله انا وانتى وديدى نشجع بعض ونخس كلنا باذن الله
ازيك يا ديدى عامله ايه يا جميل انا النهادره ما فطرتش عشان صحيت متاخر من النوم اتغديت لحمه مشويه ومعكرونه انا مسمياه معكرونه رجيم هى بالصلصه وكل حاجه بس من غير زيت بالبصله احت منها قولى كدا200جرام وشربت عصير اناناس باللبن يعنى ربع كوب كدا وبلعب رياضه نص ساعه ايروبكس فى البيت كدا دا نظامى مع شرب الماء طبعا والشاى الاخصر والعشى لسه
اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة هند حسن:
اهلا وسهلا بيكى ام بودى نورتينا وان شاءالله انا وانتى وديدى نشجع بعض ونخس كلنا باذن الله
مشكورة هنودةةةةةةةة
يارب يكون فية تفاعل مع بعض
المهم انتو نظامكم اية وبتعمالو روجيم اية
ديدى وحشانى ازيك انا والله داخلة مخصوص علشانك وعلشان اطمنك عليا انا كويسه وماشية منتظمة فى الدايت الحمد لله بس مطحونة جدا اصل فى عمال فى البيت عندنا وانتى عارفة بقا مش لاحقة فعلا بس عارفة المشكلة انى موزنتش نفسى قبل ما ابتدى ودى غلطة كبيرة جدااااا
هحاول اوزن النهاردة ان شاء الله
هند ازيك يا جميل واخبار الفتة اية وحشانى
ام بودى اهلا بيكى معانا وان شاء الله يجيى بفايدة
سارة فينك وايمان ونايس والطامعة ونور ومها وحشتنونى كلكم فينكم الصراحة ديدى ليها حق تزعل مننا
ديدى صحيح كنت عاوزة اسالك اية حكاية الكركم؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
واحدة صاحبتى قرات ليكى موضوع عن الكركم وبتقول انك بتقولى علية كلام حلو ياريت توضحى ليا اكتر
ازيكواااا يا بنات ديدى وحشتينى والله و هند و رونى عاملين ايه ؟؟
انا مكنتش عارفه ادخل الايام اللى فاتت دى لان النت كان قاطع دايما بس الحمد لله اتصلح دلوقتى
وانشاء الله نتابع علشان نخس و ربنا يكرم
انتوا دلوقتى مواعيد دخولكوا امتى؟؟؟
و عاملين رجيم نوعه ايه؟؟
تقبلوا تحياتى
الأولى ... 158  159  160  161  162 163  164  165  166  ... الأخيرة
كلمات ذات علاقة
2008ــــر , آســف , معــا , رابطــــة , رشييق , رشيقــات , صيــف , ودفئ