مجتمع رجيمالحمية و الرشاقة و الرجيم

رابطــــة رشيقــات مصـــ 2008ــــر ... معــا نحـو صيــف رشييق

هلو اخت ديدي انا احيك على هاى المعلومات الحلوه بس بدي اسالك سوال انا امارس رياضه قفز الحبل بس ماعرف كم احرق سعرات بممارست هاي الرياضه ارجو الرد اختك اماني من العراق
اذيكو يابنات عاميلين ايه طمنونى على اخباركو انا كنت مسافره وراجعه نفسيتى وحشه اوى
ديدى اخبارك ايه ياجميل انا من بكره معاكو انا اول مادخلت البيت دخلت اسلم عليكم بجد وحشييييييييينى مووووووووووووت اتكلم معاكو الصبح انا جايه هلكاااااانه بجد
حمد الله على السلامه يا مايوها
يللا وحشتينا قوى ....شجعينا علشان نكمل الفريق التعبان ده واحنا الات عاملين رجيم اليوم بيوم ولو ان يظهر برضه ماعرفوش ينتظموا عليه
ديدى الله يسلمك ياجميل انا بدات الريجيم تانى النهارده وحتابع معاكو ان شاء الله
السلام عليكم ورحمة الله وبركاتة هبقا سعيدة جدا بمشاركتى معاكم انا وزنى169 وطولى 155 ووزنى مش بينزل ابدا لية لانى بحب الحلويات جدا بس تعبت من الوزن التقيل مش بعرف اتحرك كتير لانى مش متعودة علية لانى من فترة قريبة بس الى وزنى زاد وهبتدى اعمل رجيم وابتديت بالفعل من حوالى 3 ايام بشرب ليمون مع كمون بنقعة من باليل واشربة الصبح على الريق وبعدين بفطر جبنة قريش مع بيضة وربع رغيف وشاى بلبن الغداء طبعا سوتية سواء خضار او لحوم حمراء او بيضاء والعشاء كوب زبادى مع تفاحة بس حاسة بتغير شوية الحمد لله وقولولى اية رايكم فى الرجيم دة يالالالا سلام

هلا وفاء ازيك حبيبتى بالنسبه لرجيمك معقول بس عايز صبر طبعا وانا كنت افضل انك تعملى رجيم من بتوعنا لانه حيساعدك على الحرق اكتر وتفقدى وزن اسرع قبل رمضان وتقدرى تتشجعى
الأولى ... 161  162  163  164  165 166  167  168  169  ... الأخيرة
كلمات ذات علاقة
2008ــــر , آســف , معــا , رابطــــة , رشييق , رشيقــات , صيــف , ودفئ