تشجيـ(تجمـــــــــع )ــــع قوي .. لعب اوربتراك وتخفيف اكل .. بلييز للجادين فقط
مجتمع رجيم / أرشيف رجيم
كتبت :
زهروان
-
صبايا بدي اسالكو وجهكو ضعف ؟
عشان وجهي كان ملان وكان الي خدود حلوات ضعف وجهي كيف بدي اسمنو من غير ما اسمن ؟
شو الحل
بشفئ انا ساعدوني كيف بدي اكون عروس وجهي ضعفان هيك
الله ستر انو وجهي مدور (مستدير)لو وجهي من النوع الطويل اكلت هوى
سلامات .
عشان وجهي كان ملان وكان الي خدود حلوات ضعف وجهي كيف بدي اسمنو من غير ما اسمن ؟
شو الحل
بشفئ انا ساعدوني كيف بدي اكون عروس وجهي ضعفان هيك
الله ستر انو وجهي مدور (مستدير)لو وجهي من النوع الطويل اكلت هوى
سلامات .
كتبت :
ام حور
-
اهلين فيكو حبايبي كلكم
زهروان الله يسمع منك يارب واضعف عاجلا غير اجل مثل ماقالت اختنا زهور حمرا احنا والكل يارب
اما بالنسبة لتسمين الوجه كنت اشوف خلطات كثيرة انتي سوي بحث بالقوقل وراح تلقين لاني ماكنت افتحهم
اذا ضعفت مثلك وحسيت حالي محتاجة راح ادور انا الحبن ادور عن الاشياء اللي تنحف
ويارب يسعدك ويهنيك وراح تكوني احلى عروس ويارب يحرسكم من كل عين انتي وزوجك انشالله
زهروان الله يسمع منك يارب واضعف عاجلا غير اجل مثل ماقالت اختنا زهور حمرا احنا والكل يارب
اما بالنسبة لتسمين الوجه كنت اشوف خلطات كثيرة انتي سوي بحث بالقوقل وراح تلقين لاني ماكنت افتحهم
اذا ضعفت مثلك وحسيت حالي محتاجة راح ادور انا الحبن ادور عن الاشياء اللي تنحف
ويارب يسعدك ويهنيك وراح تكوني احلى عروس ويارب يحرسكم من كل عين انتي وزوجك انشالله
كتبت :
ام حور
-
اما انا اليوم مثل ماوعدتكم تمرنت 30 دقيقة ع الاوربت راك
ونوعت بتمارين للبطن والخصر والافخاذ ايش رايكم فيني بطلة
اما المغرب اكلت لي جح+حبة خوخ
اما العشا اكلت بيضة وحدة+فيتنس+حليب قليل الدسم
على فكرة البيضة ماكانت الي كنت مسويتها لبنتي الصغيرة وماكلتها فراحت لمعدتي العالمية
ادري اكلت ع العشا كثير
بس بعدين راح اتمرن مرة ثانية ع الاوربت راك لمدة 30 دقيقة وراح احاول اكثر
وبنوع شوية تمارين للكرشة الجميلة اللي عندي ههههههههههههه
وراح ارجع واخبركم ايش سويت
ونوعت بتمارين للبطن والخصر والافخاذ ايش رايكم فيني بطلة
اما المغرب اكلت لي جح+حبة خوخ
اما العشا اكلت بيضة وحدة+فيتنس+حليب قليل الدسم
على فكرة البيضة ماكانت الي كنت مسويتها لبنتي الصغيرة وماكلتها فراحت لمعدتي العالمية
ادري اكلت ع العشا كثير
بس بعدين راح اتمرن مرة ثانية ع الاوربت راك لمدة 30 دقيقة وراح احاول اكثر
وبنوع شوية تمارين للكرشة الجميلة اللي عندي ههههههههههههه
وراح ارجع واخبركم ايش سويت
كتبت :
ام حور
-
على فكرة بنات انا ادهن جسمي مرتين باليوم مرة بخلطة الزنجبيل وزيت الزيتون
ومرة بخلطة ام تارة لشد الجسم موجودة هنا بالمنتدى ويمدحوا فيها كثير انا اسوي الخلطتين الحين
ويارب يعيني ع الشقا بس اهم شي النتيجة بالنهاية مثل ماقلتي اختي زهروان اللي بدوا يتجمل بدوا يتحمل
اما احنا نقول اللي يبغي الدح مايقول اح مثل قديم جدا يقولوا امهاتنا وجداتنا
بس عن جد كل شي حلو مايجي بالساهل لازم نسعى عشان نوصله والله يعطي الانسان على قد النية
ايش رايكم فيني صايرة اقول حكم ومواعظ
ومرة بخلطة ام تارة لشد الجسم موجودة هنا بالمنتدى ويمدحوا فيها كثير انا اسوي الخلطتين الحين
ويارب يعيني ع الشقا بس اهم شي النتيجة بالنهاية مثل ماقلتي اختي زهروان اللي بدوا يتجمل بدوا يتحمل
اما احنا نقول اللي يبغي الدح مايقول اح
مثل قديم جدا يقولوا امهاتنا وجداتنابس عن جد كل شي حلو مايجي بالساهل لازم نسعى عشان نوصله والله يعطي الانسان على قد النية
ايش رايكم فيني صايرة اقول حكم ومواعظ
كتبت :
zelove
-
ماشاء الله عليكم .. ربي يحفظكم
زهور حمراء ممكن سؤال ..
انا شفت هذا الموضوع يعني قديم ماشاء الله .. هذا يعني عندك خبره في الاورب تراك ؟؟
هل الاورب تراك تنحيف او شد ؟؟ لاني شفت كلام كثير عنه ناس تقوول تنحيف وناس تقوول شد ؟؟
وهل هو او السير او السيكل ؟؟
اتمنى تعطيني رئيك بتفصيل ؟؟ لاني ناويه اشتري بس من عارفه ايش اشتري ؟؟
اخوي وزنه 88 يبغى يوصل 70 هل ينفع يلعب عليه ؟؟
وشكرا
زهور حمراء ممكن سؤال ..
انا شفت هذا الموضوع يعني قديم ماشاء الله .. هذا يعني عندك خبره في الاورب تراك ؟؟
هل الاورب تراك تنحيف او شد ؟؟ لاني شفت كلام كثير عنه ناس تقوول تنحيف وناس تقوول شد ؟؟
وهل هو او السير او السيكل ؟؟
اتمنى تعطيني رئيك بتفصيل ؟؟ لاني ناويه اشتري بس من عارفه ايش اشتري ؟؟
اخوي وزنه 88 يبغى يوصل 70 هل ينفع يلعب عليه ؟؟
وشكرا
