رجيم النقاط بالشرح الكامل>> نصيحة اقرأو الرجيم

مساء الخير جميعا
وين الناس؟؟ ياسمينه وذبحني الانتظار لكم فقده وينكم ؟؟مافيه غيري ؟؟؟
ليه النقاط نايمه ؟؟

عشاي كان أمس = خبز بر قرص كامل = 4 نقاط
ونصف علبه تونه =3 نقاط ..
وجبن شرائح وحده = نقطتين ..
المجموع = 9 نقاط + 12 نقطه = 21 نقطه ..ليوم الثلاثاء ..

============================

أما اليوم الاربعاء ..
فطور = كأس شاهي اخضر + زنجبيل + ليمون + كمون = صفر ..

الغداء = (12 ملعقه رز أبيض =3 نقاط .). + (سلطه وخضار = صفر ) + (قطعه لحمه صغيره =5 نقاط )..
(ملعقه زيت وزبده = نقطتين )
مع شاهي أخضر طبعا جميع الاوقات ...

المجموع لحد الان = 13 نقاط ..

باقي لي الان 9 نقطه واليوم بطلع اذا رجعت اقولكم وش صارمع السلامه ..

بنات اني انتقلت لرجيم دشتي هالفترة ... وبعد شهر برجع للنقاط *_*


http://www.rjeem.com/forum/t39290-4.html

اعذروني لان مافي انترنت في البيت وصاير دخولي قليل
واذا على الرجيم اني زعلانه من نفسي واجد يوم التزم ويوم لا
واحس اني صايره عندي تخبيصات واجد
بس خلااااااااااااااااااص لازم ارجع ومن اليوم واخدت على نفسي وعد
هذا طبعا الانسان اذا عطى نفسه وعد خلاص يلتزم
و من اليوم يوم الخميس برجع الى رجيم نقاط
وضناني شوق انا معاش وبنتلزم وبنضعف
وياسمينه انشاء الله تنزلين على رجيم دشتي واعطينا الاخبار الحلوه وكم نزلتي
عشان نتبع معاش على هالرجيم
وطبعا توني جالسه ماااكلت شي لحد الان
وبتوفيق للجميع

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة ذبحني الآنتظآر:
اعذروني لان مافي انترنت في البيت وصاير دخولي قليل
واذا على الرجيم اني زعلانه من نفسي واجد يوم التزم ويوم لا
واحس اني صايره عندي تخبيصات واجد
بس خلااااااااااااااااااص لازم ارجع ومن اليوم واخدت على نفسي وعد
هذا طبعا الانسان اذا عطى نفسه وعد خلاص يلتزم
و من اليوم يوم الخميس برجع الى رجيم نقاط
وضناني شوق انا معاش وبنتلزم وبنضعف
وياسمينه انشاء الله تنزلين على رجيم دشتي واعطينا الاخبار الحلوه وكم نزلتي
عشان نتبع معاش على هالرجيم
وطبعا توني جالسه ماااكلت شي لحد الان
وبتوفيق للجميع