يوميات بنتـ ابوها للمشي ابتداً من (22/2/2009)

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

كتبت : الدانة

اختي بنت ابوها

انا معاج باذن الله

بديت الرجيم من اليوم

وعندي حماس كبييييييييييييييير للتخلص من الوزن الزائد

وحتى تتحمسي اكثر

لي تجربة ناجحه ورهيبه في الرشاقه

من قبل اربع سنوات قدرت انزل وزني 25 كيلو في ظرف ثلاثة شهور بالرجيم والرياضة

واخيرا يابنت ابوها

اسمحي لي اشاركك في يومياتك

وانا راح امشي في الممشى او على الجهاز اللي غبّر من عدم الاستخدام

كتبت : بنتـ ابوها

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة ماي العين:
وانا كمان معاجن ابدي من بكرة اكتب يومياتي وياليت استمر هل شهر انا راح ابدي امشي على السير مدة 25 دقيقة واذا زدتها اكتب لكم وراح نتواصل ان شاء الله لحد يوم 23 وعشرين الوزن الحالي 93 كيلو يارب انزل عشرة كلو خلال هل شهر

حياك الله حبيبتي
والله شدي حيييلك

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة الدانة:
اختي بنت ابوها

انا معاج باذن الله

بديت الرجيم من اليوم

يوميات بنتـ ابوها للمشي ابتداً من (22/2/2009)

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

الرجاء المساعده

املي فيكم فلا تخيبو ضني