يومياتنا للمشي لشهر مارس يلا نشجع بعض يابنات ساعة بس كل يوم او نص ساعة

مجتمع رجيم / الحمية و الرشاقة و الرجيم

كتبت : احلام وزردية

ماشاء الله يابنات يلا نبغى الهمة

ويا هلا فيكم جميعا وان شاء الله نشجع بعض في الموضوع داه يا اخواتي

انا اليوم الحمد لله مشيت نص ساعة وان شاء الله باذن الله بكرة اكتر

ادعولي والله يوفقنا كلنا وننحف

كتبت : zuzu_83

انا اليوم مشيت تقريبا ساعه او اشوية اكثر

كتبت : قصة كفاح

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
انا مشيت ساعه
وذحين بكمل

كتبت : متوهقه بعمرها

ممكن اشترك معاكم
اليوم كبداية مشيت 25 دقيقه ان شاء الله بكره اكثر
بالتوفيق يارب للجميع

كتبت : احلام وزردية

انا اليوم ما مشيت بس امس الحمد لله مشيت ساعة ولله الحمد وان شاء الله اقوم شوية وامشي

كتبت : متوهقه بعمرها

اليوم مشيت 30 دقيقه على السير
بكرة ان شاء الله 40 دقيقه ربنا يقوينا ونقدر نوصل الى الوزن المطلوب واحنا بصحه وعافيه

الصفحات 1 2 3 4 5 6

مواضيع مميزة قد تهمك