الحمية و الرشاقة و الرجيم نظام غذائي، رجيم، رجيم سريع، رجيم صحي، رجيم سهل، رجيم الماء، ريجيم، إنقاص الوزن، السمنة، الكرش دايت رجيم الكرش diet plan Food رجيم صحي fitness exercises رجيم سريع المفعول رشاقة تخسيس البطن الارداف رجيم الماء رجيم سريع رجيم قاسي رجيم كيميائي رجيم دشتي rjeem الوزن السمنة تخسيس الصدر

يومياتنا للمشي لشهر مارس يلا نشجع بعض يابنات ساعة بس كل يوم او نص ساعة

موضوع مغلق
الصورة الرمزية احلام وزردية
احلام وزردية
:: وردة ماسية ::
قديم 03-15-2009, 09:42 AM
#25
ياهلا فيكي ينجاة نورتينا والله


اليوم ما مشيت بس ا شاء الله ا مشي
الصورة الرمزية مزووون
مزووون
وردة فعالة
قديم 03-23-2009, 02:50 AM
#26
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

كيفك حلووومه؟

رجعت لكم بعد انقطاع طووووووووويل


واول مشاركه لي بموضوعك

وراح ابدا معك واسجل يومياتي عالمشي والسير والاوربت تراك

وبديت من اليوم مشيت ساعه سير و20 دقيقه اوربت تراك مع تخفيف الاكل

طموح
وردة محترفة
قديم 03-23-2009, 03:08 AM
#27
اليوم تغدين رز

واكلت مكرونيه

ااااااااااه بس


بس شربت زنجبيل


شجعوني بنـــــــــــــــــــــــــــــــات بديت اكسل
الصورة الرمزية zuzu_83
zuzu_83
وردة فعالة
قديم 03-23-2009, 06:05 PM
#28
هلوووووووووووووو بنات
شلونكم؟؟؟
خير ابشرو كم نزلتو بهلفتره؟؟؟

انشالله اليوم عصر راح امشي ساعه
الصورة الرمزية مزووون
مزووون
وردة فعالة
قديم 03-24-2009, 09:33 PM
#29
هاي بنات

يلا شدووو الهمه

انا مشيت اليوم عالسير 30 دقيقه والاوربت تراك 30

وعملت تمارين للبطن

والله ينحفنا بصحه وعافيه
الصورة الرمزية zuzu_83
zuzu_83
وردة فعالة
قديم 03-31-2009, 09:20 PM
#30
اليوم اخر يوم في شهر المارس
شنو يا بنات نزلتو الوزن يا بعده نفس الشي؟؟؟
انا نزلت 5.5 كيلو خلال هذا الشهر
مع انو مو كثير بس احسن من ماكو
و انشالله راح اكمل للاخير و انزل للوزن المطلوب

العلامات المرجعية

يومياتنا للمشي لشهر مارس يلا نشجع بعض يابنات ساعة بس كل يوم او نص ساعة


« المشدات والرجيم؟؟؟؟ يومياتي مع ريجيم 12×12 »

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
رجيم مجرب وفعال لشهر رمضان يخسس الجسم بالاسبوع 3 كيلو مع رياضة ساعة || (أفنان) l| رجيم رمضان لتخلص من الوزن الزائد 5 07-04-2014 04:45 PM
ساعة بيج بين,نبذه عن ساعة بيج بين بالصور(مسابقة معالم من العالم) Hayat Rjeem أجمل بلاد العالم 4 05-23-2013 12:26 AM
دقت ساعة محشش ام البنات ح أرشيف رجيم 7 12-11-2012 09:51 PM
ساعة غريبة honey الحاسب والانترنت 14 07-14-2012 10:25 AM
السويسرول في نصف ساعة نود المعجنات و الحلويات 18 12-24-2008 02:13 AM

الساعة معتمدة بتوقيت جرينتش الساعة الآن 03:53 PM. : .
المواضيع و التعليقات المنشورة لا تعبر عن رأي مجتمع رجيم ولا نتحمل أي مسؤولية قانونية حيال ذلك (ويتحمل كاتبها مسؤولية النشر)
جميع الحقوق محفوظة Rjeem 2015
Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0
System exit pages by mr.AmRaLaA
منتدى رجيم منتدى مستقل