[align=center] بسم الله الرحمن الرحيم
مساء الخير عليكم
انا أيتن وحبيت انقلكم تجربتي مع الدايت
اولا انا عندي 22 سنة كليه اداب
وبصراحة انا كنت طول عمري رفيعة جدا لغاية بداية مرحلة الجامعة وانا بدأت اتخن وصلت لوزن78
بصراحة لاني بحب الاكل جدا جدا
وكنت كل شويه اجرب نظام دايت وبعدين اسيبه وبعدين ارجع اتخن اكتر من الاول
لكن لما لاقيت كتير من صاحباتي كلامهم بيضايقني(يعني يحرجوني يقولولي انتي تخنتي كده ليه؟
وقتها قررت اني ابدأ بجد في دايت سليم واتابع مع دكتور عشان مش بس اثبت لصاحباتي اني عندي ارادة لا كمان عشان نفسي
هو في البداية كنت عاملة الدايت عشان منظري قدام صاحباتي لكن لما لاقيت اني بقيت مرتاحة وانا بطلع السلم ولما اتحرك كتير مش بتعب
ساعتها قررت اكمل والحمد لله نزلت بس مش بسرعة انا بدأت الدايت في شهر 7 /2008
وفي شهر 1|2009 وصلت لوزني اللي انا عاوزاه وهو 68
ودلوقتي بقالي شهرين بااثبت والحمد لله مرتاحة جدا(وعلي فكرة انا مااخدتش اي ادويه فقط(((((الشاي الاخضر))))))) اكتر من رااائع
مع العلم ان جسمي كله منسق وبدون اي ترهلات [/align]
