يوميات فريق الزمرد لرابحه رجيم الكبرى لشهر ابريل

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

كتبت : oollaa

التسجيل فتح الان يا بنات
مشكوره الاخت يدق قلبي بوجودك

كتبت : دبه ومعطله

مرحباااااا
عوافي ليكم ييييييارب
فطروب حليب+3شابورة دايت
الغداء كمثراية+صدر دجاج مشوي
العصر كوب شاهي اخضر

كتبت : Hayoma

مرحبا بنااااات

يلا اليوم يوم الوزن يااارب نكون كلنا نقصنا

انا باسجل وزني بكرة لآنه في نص كيلو رايح وراجع يمكن بكرة يستقر

فطرت اليوم بيضة مسلوقة ونص كاس عصير برتقال

الغداء صدر دجاجة مشوية مع كوسة وجزر وفلفل بارد وطماطم مشويين

وراح اتعشا طبق كبييييير سلطة

ومن بكره راح اغير الدايت عشان حاسة جسمي اتأقلم مع الأول

بالعافيه عليكم الاكل وموفقييييين

كتبت : soso_awal

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
كيفكوم يابنات
الفففف مبروك للي نزل وزنه و فاطومه و زمزم
انا عملت رجيم البرتين بس ما نفع نقصت بس كيلو إلي كونت زيداه خخخخخخخخخخخخخخ
بس الحمج الله اهم حاجه ما زيدت هههههههههههههههها
بس و الله مكسوفه منكوم
اليوميات
الفطور - شاي و تفاحه
الغدا - قطعت سمك و مكرونه
العشاء -شروبات ساخنه
ّّّّّّّّّّّّّّّّّّّّّّّّّّّّّ
إنشاء الله بكره ابدا رجيم الكورن فلكسسسس
أش رايكم يا بنات

كتبت : رنـا

[align=center]
سوسو

انا زيك ما نزلت غير كيلو واحد بس