يوميات فريق الزمرد لرابحه رجيم الكبرى لشهر ابريل

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

كتبت : فاطومه مصريه

ربنا معاكى فى الدراسات العليه يا روزليدى موفقه بإذن الله ... لك مني أجمل تحية .

وحشتينى يا ام يوسف
رنا معلش انتى وسوسو عوضو الاسبوع الجاى ان شاء الله

كتبت : مصرية80

السلام عليكم

كيف احوالكم بنوتات يارب بصحة ونحافة

كل سنة والاخوة المسيحين بخير بمناسبة العيد .....

كل الحلوات موجودات ...دبدوبة .وفاطومة وراجية حبيبتى

روزليدى ....مبروك الخطوة وربنا معاكى

فجر عاملة اية اليوم

ام يوسف ...ازيك يا عسل

رنا ...تمام الدايت ولا اية

امال فين دقدوقة اليوم وحشتنا طلتها

احلى هبة ......بالتوفيق يارب

olllaa.....موفقة 0000سوسو من زمان مدخلتيش نورينا يا عسل واسالى علينا

كتبت : مصرية80

وادى اليوميات

الفطور ربع رغيف بلدى وجبن لايت وكوب شاى

بعدة بساعتين كابتشينو مع بسكويت لوكس سادة

العشاء كان رنجة يممممممممممى خفيفة وحلوة

بجيب الرنجة واخليها واعصر عليها ليمونتين واقطع فلفل اخضر حراق وبصل اخضر واحدة طمطماية ومعلقة طحينة واحط الخليط دة على الرنجة المقطعة والمنقوعة فى الليمون وبا لهنا والشفا ...

كتبت : مصرية80

زهئتوا منى رغاية بس بفكركم انو بكرة اخر معاد لادراج الوزن

يلا حبيباتى روحوا سجلوا الوزن عشان نفضل مع بعض يلا

كتبت : يدق قلبي بوجودك

المهم دخلت المنتدى الصبح وطلع لي مسكر ..,, والستايل مو شغال عدل مادري ليش ..,,!!

المهم ندخل باليوميااات ::

افطرت ::
خبز خبار بنخاله _ شريحه جبن _ شرايح طمااط _ كوب كافي لايت

الغذاء::
صدر دجاااجه مشوي _ بطاطا محمر بزيت الزيتوون _ سلطه خس

بعد الغذاء::
4اكوااب شاي اخضر بالنعناااع بدون سكر

شوي وبطلع امشي بعون الله مو اقل من نص ساااعه

مشيت ساااعه كااامله الحمدالله

تعشيت ::

حبتين كفت دجاااج _ سلطه خس_طاسه وسط لوبه نوع من انوااع البقوليااات ..,,_كوب حليب ساخن قليل الدسم مع زنجبيل وهيل وسكر دايت..,,

كتبت : يدق قلبي بوجودك

اناا جيتكم يامصريه ونورت هههههههه