يوميات فريق الزمرد لرابحه رجيم الكبرى لشهر ابريل

عواافي عليكم حبيباااتي

[fieldset=يومياتى]على الريق مايه دافيه + كوب جنزبيل بالقرفه
الفطار : قليل من الرز والعدس >> كشرى
الغداء : قطعه فراخ + سلطه
العشاء تفاحه
المشروبات اليوميه : شاى اخضر بالجنزبيل والكمون والنعناع ؛ قرفه سادة
الرياضه الصباحيه + مشى نص ساعه بالعصر + مشى نص ساعه المغرب ونص ساعه جرى ونص ساعه مشى بطى خالص <<<< كنت تعبت خلاص

[/fieldset]

يارب كل البنات ينحفو وانا من ضمن

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
لليوم بسب ظروفي الصحيه
اكلت نصف توست بالجبن فقط
لا. اشتهي شيء ..
//
دعواتكم بالشفاء العاجل

اليوم العشا كاس لبن +برتقال


يالله تصبحون على خير

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة راجية الفردوس:
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
لليوم بسب ظروفي الصحيه
اكلت نصف توست بالجبن فقط
لا. اشتهي شيء ..
//
دعواتكم بالشفاء العاجل