يوميات فريق الزمرد لرابحه رجيم الكبرى لشهر ابريل

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

كتبت : zmzoom

هاي بنات
شلون ارجيم معاكم

انا ماشيه على رجيم الكورن فلكس بس بدون رياضه انشالله من الاسبوع الياي ابتدي رياضه

اليوم اختي وزنت واهيه مسويه مثل رجيمي ونزلت 5 كيلو ماشالله انشالله انزل نصهم

كتبت : لبنى السريعة

[align=center]
مررررررررحبا

انا اليوم افطرت سندويشة زنجر
وانا بالشغل كنت تعبانة كتير من الدورة ف روحت بكير عالبيت

تغديت همبرجر وشربت شوية بيبسي
وطبعا الهمبرجر مع بطاطا مقلية و كتشب و مايونيز

يعني من الاخر

يا صبايا انا ملاحظة انه ما شالله عليكم شادين حالكم مزبوط

بس انا مش شغل ريجيمات وهيك انا بحاول اخفف والحمدلله من يوم ما بلشنا المسابقة ما اكلت شي بعد ال ساعة 6 و هاد باعتقادي شي كتير منيح و حتى بيبسي ما شربت غير اليوم و هيني رايحة اشرب لأنه كتييييييييير جاي عبالي

[/align]

كتبت : ملاك الأرض

مساء الخير

اليوم فطوري
بيض مقلي

وأكلت قطعتين كيكة الشكولاته
والغدا بطاطس مشوي وسلطه

والعشا سمبوسه مشويه
والرياضه نطيت حبل نص دقيقه وتعبت

ومشيت ساعه

كتبت : Dr.Rose

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

اليوميات يا بنات
الفطور كورن فلكس
الغدا دجاجه مشويه ربع مع خضار بالفرن
العصر شكولاته دايت

العشاا لما اتعشى اقول لكم ان شاء الله
اليوم يعتبر تخبيص لاني ماشيه على الكورن فلكس بس زوجي رجع من السفر ومشتاق لاكلي لانه 3 شهور بعيد عني يلاا سامحوني على تخبيصي

بكرة ارجع للرجيم والرياضه ان شاء الله