يوميات فريق الزمرد لرابحه رجيم الكبرى لشهر ابريل

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

كتبت : فراشة الجوري

كيفكم مع الاجازه متلخبطييييييييييييييييييين بالمره

الله يستر

نشوفكم على خير ياحلويييييين

كتبت : Hayoma

مساء الورد

لي يومين ما ادخل المحروسه تاعبتني مرررره وحشتوني موووووت

بصراحة ماتوقعت انزل هالاسبوع لاني ماعملت رياضة طول الاسبوع والدايت لخبطت فيه حبتين بس تفاجأت اني نازله كيلو الحمدلله ياااارب

كل سنة وانتي طيبة فاطووووووووومة عقبال مية سنة حبيبتي

من اليوم بديت دايت جديد والفطور كان قطعة توست مع شاهي بدون سكر وحبة برتقالة

كتبت : فاطومه مصريه

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة ذكرى السنين:
هلا بنات كيفكم

مازلت مستمرة على التخفيف دعواتكم

وحشتوني كلكم

عوافى على قلبك حبيبتى
وموفقه ان شاء الله

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة roselady:
كل سنة وانتي بخير فاطومة حبيبتي
ولبنى الف سلامة وحاولي ما تحرمي نفسك لان جسمك يحتاج التغيير وما رح يسمنك ابدااا ما دامك تمشين صح

اليوم انا متبعه رجيم التمر واللبن

وانتى طيبه يا حبيبتى
وعوافى

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة فراشة الجوري:
كيفكم مع الاجازه متلخبطييييييييييييييييييين بالمره

الله يستر

نشوفكم على خير ياحلويييييين

نشوفك على خير ان شاء الله

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة Hayoma:
مساء الورد

لي يومين ما ادخل المحروسه تاعبتني مرررره وحشتوني موووووت

بصراحة ماتوقعت انزل هالاسبوع لاني ماعملت رياضة طول الاسبوع والدايت لخبطت فيه حبتين بس تفاجأت اني نازله كيلو الحمدلله ياااارب

كل سنة وانتي طيبة فاطووووووووومة عقبال مية سنة حبيبتي

من اليوم بديت دايت جديد والفطور كان قطعة توست مع شاهي بدون سكر وحبة برتقالة

كتبت : فاطومه مصريه

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة سعادتي برشاقتي:
[align=center]
مسٍآء الووردٌ ع الكل ,,

فاطومة كل سنة وانتي طبية غلآتي ,,

ومبرروك اللي نزل وزنهم ,,

يومياتي ,,

فطور ,, قطعة صغيرة كيك شوكلاتة

غدآ ,, 4 ملاعق كبسة

عشا ,, 4 قطع بيتزا دومينز + بيبسي دايت

بعدة بثلاث ساعات 2 كوب شاي اخضر بالزنجبيل

رياضة
مشي ساعة ونص
[/align]