"::"::"::" يوميات مسابقه تاج ملكه جمال الرشاقه الأولى بمنتدى رجيم"::"::"::"

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

كتبت : ~helwa~

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة سعاد الراشد:
انا معاكم من بكرااااااااااااا بادن الله و على نفس الرجيم

بالتوفيق اختى سعاد وربنا يحققلك اللى نفسك فيه
وانا بدخل على يومياتك وماشاء الله عليكى عندك حماس جميل
ولو تنيتك كده دايما حتوصلى لهدفك فى اقرب وقت ان شاء اللق يا قمر

كتبت : دبه ومعطله

[ALIGN=CENTER][TABLE1="width:95%;"][CELL="filter:;"][ALIGN=center]
مبروووووووك بينك رووز

وان شاء الله دوم النزوول
[/ALIGN][/CELL][/TABLE1][/ALIGN]

كتبت : يدق قلبي بوجودك

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة Hayoma:
[align=center]صباح الورد والفل والياسمين على احلى صبايا

سعاد روزي ايناس والباقيات ما اشوفهم يلا شدو الهمة بدينا اول يوووووم ركزوا على الرياضة عشان

ننزل اسرع وبلييييز بدون لخبطة نبي نفووووز والكلام موجه لي طبعا

انا باتبع نظام من عندي هالشهر والشهر الجاي راح اتبع نظام دقدوقة لانة حلو ومتكامل

اليوم فطوري بيضة مسلوقة مع شاهي ونص برتقاله

بالتوفيق للجميع
[/align]

صباااح الورد حبيبتي نورتي بمجموعتك

عواافي عليك حبيبتي ..,, وبالتوفيق لك والى الجميع يلا شدي همتك مو تحمسيهم وانتي تخبصي

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة pinkro0ose:
صــــــــــــبااااااااااح الخـــــير للجـــمييييع ..

حـــاسه فيه نشــاط وحماس وفـــرح لأني وزنت نفســي اليوم عـــشان أشــوف وزني كــم بالتمام بدايــة المســابقه...
طبعا" أنا وزني 117 ودحــين لقيتوا ماشاء الله تبارك الله 114,2 الحمـــدلله ....

وطـــبعا " أنا معـاكم بدأت اليوم ونظـــامي لليوم كالتالي: نظـــام الدكتور فادي وهــو تقريبا نفس الأشياء اللي كاتبتها يــدق قلـبي الله يسعــدها .........

شــربت عالريق 3 كاسات مــويه ...

فطـــوري بيضــتين مســلوقــه ولغــيت الخــيار ماأحب أكــلوا أستغفرالله..

الغــــدا: صحــن سلطـــه بدون طماطم وخــيار .....

العـــشا: يكــون بدري قطعــه لحم إســتيك وزبادي إكــتفيا .............

مع رياضه وشرب 2 ليتر مويه لطول اليوم والأعشــاب ....................

تحيااااااااااااااااااااااااااااتي ....

روووزي ...

صباااح الورد عليكِ ..,,, دووم هالنشااط والحمااس ياااارب ..,,

ربي يسعد الجميع ..,, والف الف مبرووك النزووول غاليتي ..,, ومنهاا الى الافضل ياااارب ..,,.. حلوو النزوول ماشاء الله تباارك الرحمن ...,, واصلي وان شاء الله ماتنتهي المساابقه الا وانتي تحت الميه 99بعوون الله ...,,و موفقه الى كل خير ..,,

كتبت : ~helwa~

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة يدق قلبي بوجودك:
[frame="15 98"]
بعون الله وعلى بركته اتبعت الرجيم الذي كتبته لكم مع تغيير بالعشااء لمده 5 ايااام فقط وبدوون رياااضه ماشاء الله تبارك الرحمن صلوو على النبي وآله نزلت ::

1.400جرام بقى ميه جرام وانزل كيلو ونص كنت 79.5 واليوم وزنت عشان اسجل الوزن ::78.1

ان شاء الله هذا الاسبووع مع الريااضه يكوون نتاائج افضل ابي اوصل 72بعدشهر عندي زوااج واني اكون لوك غير

فطرت::
شريحه جبن لايت _ 2توست نخاله محمص_ كوب كافي لايت وسلاامتكم

والغذاء ::مفتوح شوي لان ويكد اند

بالتوفيق لكم غاليااااتي ..,, وعساااكم على القووه وابدأو صح اووكي ..,,,
[/frame]

مبرووووووووووووووووك دقدوقه وللامام
ويومك جميل

"::"::"::" يوميات مسابقه تاج ملكه جمال الرشاقه الأولى بمنتدى رجيم"::"::"::"

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

طرق ازالة الشعر

مع اوريفليم شهر يوليو انتي الكسبانه