يوميات فريق الزمرد لرابحه رجيم الكبرى لشهر مايو

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

كتبت : Dr.Rose

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة randoda:
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

الحمد لله عملت التمارين بس فيه تعديل فى الغداء امى حبيبتى اصرت تعملى ملوخية (حبيبة قلبى) وكوسة باللحم المفروم

بس ان شاء الله مش حاكتر من الاكل

والله المستعان

الف عافيه حبيبتي كلي واتهني اعتبريه يومك الشبه مفتوح صحه وهنا

كتبت : randoda

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة roselady:
الف عافيه حبيبتي كلي واتهني اعتبريه يومك الشبه مفتوح صحه وهنا

ربنا يهنيكى حبيبتى و تسلمى

كتبت : مصرية80

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة la rose noir:
صباح الخير بناااااااااااااااات انا الفطور كان كاس بدرة الكتاان مع الكمون و الليمون و الغدااء ح يكون سلطة و طووووووونه

روز حبيبتى ....بالتوفيق بس يعنى اية طونة
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة randoda:
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

الحمد لله عملت التمارين بس فيه تعديل فى الغداء امى حبيبتى اصرت تعملى ملوخية (حبيبة قلبى) وكوسة باللحم المفروم

بس ان شاء الله مش حاكتر من الاكل

والله المستعان

الف هنا وشفا على قلبك الملوخية ..مفيدة جدا للقولون
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة زهـراء:
[align=center]السلام عليكم ورحمة الله وبركاته[/align][align=center]

يلا شدوا الهمة لااااازم نحقق أهدافنا

أنا ماشية على نظام التخفيف و يوم الخميس مفتوح

___

النهاردة يومي المفتوح فأكلت شويه على راحتي

أول ما صحيت شربت 2 كوب ماء بارد

الفطار : 2 توست + جبنة بيضاء قليلة الدسم + حليب بالفراولة ( 150 مل )

الغذاء : 2 ساندويتش شاورما بالبطاطس المقلية + كوب سفن أب

بعد الغذاء بساعة : شاي أخضر ( بدون سكر ) .

مفيش عشاء[/align]

يوميات فريق الزمرد لرابحه رجيم الكبرى لشهر مايو

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

هل علي اثم ؟

ساعدونى عايزة تفصيلات عبايات مع وضع نوع القماش علشان وقت التفصيل