يوميات فريق الزمرد لرابحه رجيم الكبرى لشهر مايو

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم
كتبت : مصرية80
-
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة roselady:
صباح الانوار والخبر السار مصرية كيفك حبيبتي

انا ان شاء الله رح اتبع نظام دكتور اسامه حمدي على طول الشهر واشوف النتيجة وفتحت يوميات الي تحب تشاركني فيها الف هلا وغلااا فيها
من ودي اشوف كم ينزل بحذافيره
صباح الخبر السار على عيونكم دايما يارب ...وان شاء الله الشهر دة تخسى وزنك كتير وانا معاكى يارب
كتبت : Dr.Rose
-
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة مصرية80:
صباح الخبر السار على عيونكم دايما يارب ...وان شاء الله الشهر دة تخسى وزنك كتير وانا معاكى يارب
تسلملي الدعوة الحلوة يا غاليه ياااااااااااااارب ياااااااااااااااارب كلنا نخس وزن كتير
كتبت : اسيرة حبي
-
[QUOTE=مصرية80;595873]روز حبيبتى ....بالتوفيق بس يعنى اية طونة

الطونه يعني سمك معلب بس من دون زيوت في الماء بس
كتبت : zmzoom
-
هاي بنات


الف مبروووووووووووووووووووووك اختي احلى هبه وفجر الاسلام الفوز بالوسام وعقبال الباقي


انا قاعده اخبص هاليومين والسبه والدوره

يعني اكون ملتزمه بالرجيم من الصبح لي باليل اخر اليل يبدى التخبيص


المهم يومياتي انشالله اليوم ما اخبص عشان باجر اوزن وابلش رجيم صح

الفطور كوب شاي اخضر وتفاحه


الغداء كورن فلكس


العصر نسكافيه

العشاء كورن فلكس ^^

وطبعا قاعده اتحرك كثر ما اقدر
كتبت : a7la-monmon
-
السلام عليكم .. كيفكم ان شاء الله تكونو بخير
اتمنالكم بداية كلها حمااااااااس ونهاية تكون للكل حلوه يارب
الاسماء مانزلت محتاره ياترى اسمي موجود ولا لأ ؟؟
ان شاء الله يكون موجود !!
اليوم أول ماصحيت بدلت الكوفي بشاهي أخضر والساعه 2 أكلت سلطة فواكه وشوي بيكون الغدا الله يستر >>هههههههه
كتبت : ملاك الأرض
-
الفطور : جبنه مالحه+بيض مقلي +حليب +توست
الغدا نص ذره
العشا :خياره وزبادي قليل الدسم
الرياضه
مشي الهروله ربع ساعه
وتمارين رياضيه لمدة 16 دقيقه
الصفحات الأولى ... 3  4  5  6  7 8  9  10  11  ... الأخيرة

التالي

هل علي اثم ؟

السابق

ساعدونى عايزة تفصيلات عبايات مع وضع نوع القماش علشان وقت التفصيل

كلمات ذات علاقة
مايو , لرابحه , لشهر , الشمري , الكبرى , يوميات , رجيم , فريق