يومياتى مع الرجيم بعد شهر من بدايته
مجتمع رجيم / أرشيف رجيم
كتبت :
زوي
-
سلام يا ام بسملة ازيك يا حبيبتي اليوم كان عندي شغل كتييييييييير في البيت وتعبانة اوي
على الريق كوب شاي اخضر بالزنجبيل والقرفة
الفطور ربع ساندويش تونة من subway
الغدا عدد 3 كبة حلبية صغار
العشا نص ساندويش تونة وسلطة و2 قطع كبة
شاي بسكر الرجيم
تصبحي على خير يا عسل
على الريق كوب شاي اخضر بالزنجبيل والقرفة
الفطور ربع ساندويش تونة من subway
الغدا عدد 3 كبة حلبية صغار
العشا نص ساندويش تونة وسلطة و2 قطع كبة
شاي بسكر الرجيم
تصبحي على خير يا عسل
كتبت :
أم بسمله1
-
السلام عليكم يا جميلة الجميلات يا زوى
اولا شافاكى الله وعافاكى يا حتة سكره
ثانيا وانتى تصبحى بالف خير يا عسل
اما بالنسبه لى فالحمدلله ماشيه الى حد ما كويس اهم حاجه بالنسبه لى دلوقتى انى احافظ على وزنى لغاية لما انزل مصر ان شاء الله
وبرده احافظ عليه فى مصر ولما ارجع ان شاء الله بالسلامه احاول انزل 5 كيلو كمان من وزنى والله المستعان وربنا يعينا ان شاء الله ويثبتنا
اولا شافاكى الله وعافاكى يا حتة سكره ثانيا وانتى تصبحى بالف خير يا عسل اما بالنسبه لى فالحمدلله ماشيه الى حد ما كويس اهم حاجه بالنسبه لى دلوقتى انى احافظ على وزنى لغاية لما انزل مصر ان شاء الله وبرده احافظ عليه فى مصر ولما ارجع ان شاء الله بالسلامه احاول انزل 5 كيلو كمان من وزنى والله المستعان وربنا يعينا ان شاء الله ويثبتنا كتبت :
زوي
-
ان شاء الله يا وردة الوردات اما انا فوزني زايد 2 كيلو وانا زعلااااااااااااااااااااااااااااااااانة اوي اوي اوي:33c4b951: وبعد ما تخلص المداد دودو هرجع اعمل رجيم تاني غير التخفيف والله مش عارفة اعمل ايه في نفسي بزيد من الهوا 
:058e8b09:
الحمد لله انك ماشية كويس ويارب كده على طول وتروحي وترجعي بالف سلامة يارب
:058e8b09:الحمد لله انك ماشية كويس ويارب كده على طول وتروحي وترجعي بالف سلامة يارب
كتبت :
أم بسمله1
-
السلام عليكم يا زوى يا عسل لاتزعلى من زيادة وزنك ان شاء الله تكون الزياده من مدام دودو وبعدين حبيبتى اهم حاجه انك ممكن تاكلى اللى نفسك فيه ولكن باعتدال فى الفطار والغدا اما العشا فيكون زبادى او سلطه او تفاح لانى عن تجربه بحس ان اكتر وجبه بتسبب لى زياده فى الوزن هى العشا لو لخبطت فيها وبكده ان شاء الله ما تزيدى وممكن ما تقليش فى الوزن بس ابسط شئ حتحافظى على وزنك وعلى فكره امى كانت دائما بتقولى انتى بتتخنى من الهوا زى ما انتى بتقولى ههههه
وربنا ان شاء الله يعينك وتوصلى لوزنك المثالى
اما بالنسبه ليه زى ما انا بس مشغوله شويه فى تحضيرات السفر وربنا ييسر لنا امرنا كلنا ان شاء الله
لاتزعلى من زيادة وزنك ان شاء الله تكون الزياده من مدام دودو وبعدين حبيبتى اهم حاجه انك ممكن تاكلى اللى نفسك فيه ولكن باعتدال فى الفطار والغدا اما العشا فيكون زبادى او سلطه او تفاح لانى عن تجربه بحس ان اكتر وجبه بتسبب لى زياده فى الوزن هى العشا لو لخبطت فيها وبكده ان شاء الله ما تزيدى وممكن ما تقليش فى الوزن بس ابسط شئ حتحافظى على وزنك وعلى فكره امى كانت دائما بتقولى انتى بتتخنى من الهوا زى ما انتى بتقولى ههههه وربنا ان شاء الله يعينك وتوصلى لوزنك المثالى اما بالنسبه ليه زى ما انا بس مشغوله شويه فى تحضيرات السفر وربنا ييسر لنا امرنا كلنا ان شاء الله كتبت :
زوي
-
الف شكر ليكي يا احلى ام بسملة في الدنيا دي كلهة على الكلام الجميل ده والله ريحتيني شوية وممكن يكون كلامك صحيح لان لسة المداد دودو ما شرفتش و تعباني اوي المرة دي اكتر من الشهور الماضية ومش عارفة ليه يمكن لاني مريت بظروف صعبة الاسبوعين الي فاتو وبكيت كتير وان شاء الله تشرف ونخلص منها على خير....
،انا عارفة انك مشغولة في التحضير للسفر وعزراكي بس اعمل ايه بتوحشيني
وان شاء الله تكون اجازة سعيدة وترجعي بالف سلامة وتكوني محافظة على وزنك او يمكن تخسي 10 كيلو وربنا يخليلك ماما يارب سلميلي عليهة وقوليلهة عندك بنت زي العسل اكيد طالعالك
ربنا معاكي يا قمر
على الكلام الجميل ده والله ريحتيني شوية وممكن يكون كلامك صحيح لان لسة المداد دودو ما شرفتش و تعباني اوي المرة دي اكتر من الشهور الماضية ومش عارفة ليه يمكن لاني مريت بظروف صعبة الاسبوعين الي فاتو وبكيت كتير وان شاء الله تشرف ونخلص منها على خير....،انا عارفة انك مشغولة في التحضير للسفر وعزراكي بس اعمل ايه بتوحشيني
وان شاء الله تكون اجازة سعيدة وترجعي بالف سلامة وتكوني محافظة على وزنك او يمكن تخسي 10 كيلو وربنا يخليلك ماما يارب سلميلي عليهة وقوليلهة عندك بنت زي العسل اكيد طالعالك ربنا معاكي يا قمر 
